高山，密林。

苏留元在山上找寻了半天，结果让其大失所望，想要找的草药一颗都没有发现，此地身处灵剑山外围，想来珍贵的草药已经被灵剑门弟子采摘干净。

想要采到心仪的草药，估计只能去灵剑山内围，不过里面都设有禁制，以苏留元现在的实力，却是有心无力。

当务之急还是要提升自身实力。

苏留元找了一处山洞，捡起一根树枝，在地面唰唰画了一个简单的聚灵阵，咬破手指，以自身精血激活阵法。

片刻间，方圆十里的灵气皆向此山洞聚集，苏留元又用石头在山洞门口摆了个迷魂阵，防止野兽虫蚁之类的进来打扰。

苏留元感受了一下洞内的灵气，微微点头，接着盘坐于地上，运转《混沌帝经》第一层易经伐髓心法，引导灵气冲刷自身经脉。

武者分为初级、中级、高级、先天四等，打通任督二脉后便可进入先天境界，武者进入了先天境界，可延年益寿，不惧寒暑。

普通人寿命一般为六七十年，而先天武者，寿命可达百年。

先天武者的一大标志便是可以劲气外放，拈花摘叶皆可伤人。

苏留元引导灵气冲刷向位于身体正面中央的任脉，以及位于身体背面中央的督脉。任脉和督脉各有一条特殊经络，纵贯全身。

每冲刷一下，便感觉到一阵剧痛，苏留元咬紧牙冠，忍受着其中的痛楚，豆大的汗滴从额头滴落。

就这样经过了一天一夜，苏留元终于打通了任督二脉！

灵气犹如潺潺流水一般在其体内流淌，滋润着苏留元的肉身。

打通任督二脉对普通武者来说是一个巨大的突破，但对苏留元来说仅仅只是开始。

因为人体有十二条经脉，分别为胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经和三焦经。人体经络，又称为人体经脉，对称地分布于人体两侧。（实际上左右对称共有二十四条）

根据《混沌帝经》所载，人体除了这十二条经脉（明经），还有大大小小共计三千六百条隐脉，遍布于人体之中。

而将这三千六百条隐脉打通，《混沌帝经》第一层易经伐髓才算是修行成功。

苏留元打通任督二脉后，又一鼓作气，花了三天三夜打通了全身十二条明脉。

完成这些，苏留元感觉浑身臭烘烘的，低头一看，皮肤上有一层黑乎乎的东西，这些都是他身体排出来的杂质。

“咕咕咕。”

肚子这时候叫了起来，苏留元已经四天四夜没有进食，现在这具肉身毕竟还太弱小，远远达不到辟谷的程度。

进入玄兵境界的修行者，可以依靠天地灵气，渐渐减少对五谷的需求，而一旦进入玄士境界，才可以真正做到辟谷。

苏留元离开山洞，寻找到一处水潭，旁边一道十几米高的瀑布轰隆隆的坠入潭中，激起阵阵水花。

苏留元脱去衣服，露出精壮的身子，纵身跳入潭中，冰凉的潭水让其精神一振。

苏留元洗净身子，径直来到了瀑布底下，他运转内力抵挡着瀑布带来的巨大冲力，奔腾的流水犹如惊涛拍岸般击打在苏留元身上。

刹那间，遍体生疼，浑身的骨骼好似在一瞬间被粉碎了，但被苏留元咬牙挺住了。

他现在打通了十二明脉以及任督二脉，已经激发出了身体的部分机能，能承受的伤害也比一般的先天武者强数倍。

但苏留元对此却不甚满意，他深吸了口气，接着屏住呼吸，开始练习龙象大手印。

龙象大手印是黄级上等功法，已经是苏留元所知的最低等的功法，不过却挺适合苏留元现阶段修行。