终极一班现在很明显有三种人。

止戈、厉嫣嫣、爱恨、撑吃等有家族传承在的人。

中万钧、雷婷、辜战等天赋无功法的。

还有裘球、汪大东这种看戏的～

“讲这些只是为了让你们对自己有一定的了解，好了，我们要学习的是，如何修炼‘精、气、神’。”

看终极一班的同学听的认真，田弘光讲的也更起劲了。

能不认真么，以前可从来没有人教过他们这些。

“精、气、神三者。

精的来源，有先天、后天之分。

先天之精是秉受于父母的传承，但这是会损耗的，这个时候就用到了后天之精。

后天之精用于补充先天之精，保证其不会亏损。

合理的食补和药补可以补充体内的后天之精。”

“再说气，气是我们运行战力指数所必须的东西，练气对你们来说应该很简单，以动养气就可以。”

“神是掌握我们身体的精神、意志、知觉、运动等一切生命活动，也是很多人修炼战力，觉得提升慢，觉得最难的一点。”

“精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的。只有三者同时达到一个高度，你们的战力才会有增进。”

田弘光讲完才发现，底下已经有人掏出小本本在记录自己说的话了。

“不用记录的这么详细，你们只要跟着我练会了，就会发现其实都是很简单的道理。”