出了空间后，方云开始做饭，最近他的食谱由铁齿鱼换做了虎角鲳，幼苗他没有动，不过买回来的成鱼，都被他下了油锅。

虎角鲳是气血宝鱼，食后壮的是气血，一条成熟的虎角鲳，足够吃个两三天的。

不过这也比不过方云的胃口，几条成鱼都快被他吃完了，只剩下几条还在壮年的灵鱼，它们还可以继续交配产卵，也就没必要吃了。

方云吃这些灵食，也是为了修行，并非单纯的满足口腹之欲。

铁胃让他有了消化各种灵物的能力，每一份食物，都能转化成他的力量，所谓饮食即是修行。

倒是铁胃的第二个效果，以形补形，方云还从来没有触发过，也不知道是他吃的灵食太低级了，还是单纯就是个概率问题。

最近一段时间，方云吃的都是勒索来的灵米，至于有毒没毒，他是先用灵米喂了鱼，确认了没有问题后，才继续食用的。

饭菜上桌，方云还端上了一盆甜汤，此汤是他以灵心草熬制，还加入了蜂蜜。

因为生长液的作用，灵心草的成熟速度很快，大概一个周就能收获一次，收获一次能增加一两百点的清明点数，等于一次悟道时间。

大量的灵心草被他收割后，吃不了那么多，一部分被他腌制了起来，一部分用来尝试研制各种灵食。

大部分都是被浪费掉了，唯有此汤，算是成功。

灵心草类似小葱，配合一些药材熬成汤后，更有一股独特的香味，加入黄金蜜后，味道更是绝，其药性效果也不错，此汤有着清澈思维，调和灵力的作用。

算得上是一道新创的灵食，日后在其他地方定居时，这东西可能会有些市场。

收获灵心草得到的悟道点数他都攒着，准备来波大的。

吃完了饭，方云搬出了椅子，就在外面的聚灵阵里坐着，养足精神，享受着难得的悠闲时光。

胃脏在消化食物的时候，又将其转化为灵力，增长灵力和气血修为，休息即是修行。

“方云小子，你还真是惬意呀，看来最近岛上这风雨欲来的局势，你是丝毫没有放在心上了？”

正在方云享受生活的时候，何必老王叔直接跃进了门墙，开口便是对方云调侃道。

“哎，老王叔，你怎么又换回了这副老态的模样？”方云诧异的看着王明，对方又变成了那副勾肩驼背，年老体衰的样子。

“我在东湖岛近十年，一直都是这副面貌示人，岂能轻易变化啊？那日变作年轻的模样，是为了告知你真相，这是对你小子的信任，明白吗？”

“哦，那多谢王叔信任！不知王叔所说的东湖岛局势，可是有什么新的状况？”方云也不反对的对方的说法，只是转了个话题，问道最近的局势。

其实按照辈分来说，对方的年纪说不定比他父亲方翠山的年纪都要大，毕竟人家曾是筑基修士，应该叫王伯才对，不过一直都是这么叫的，人家也没反对，就不必纠结这个问题。

对方身为前筑基修士，手段肯定比他要多些，对于局势应该也更了解。