同学们都点了点头。

小白继续解释，“这个时候我们只能把手机放在一边让它停止运行，不再对它进行任何操作。它只要不再继续加大功率，就会自行散热。

这就是让它休息，等它停止继续发热后，就能很快散热，从而冲进去电。

手机电子设备尚且如此何况是人呢？

我们人类如果作为生命设备，睡眠的道理也是这样。经过了一个白天的运行，各脏腑身体组织都运转了很长的时间，到了晚上需要休息来进行恢复。

这是一个很简单的道理。像什么有的人所说生前何必久睡死后自会长眠，这是完全不懂生命运作的本质胡言乱语。不然为啥地球要有自转公转，直接让哪个地方的人始终对着太阳就好了。”

这时有人跑出来抬杠，“可是月亮不就是始终正面对着地球么？”

另一人摇了摇头，“所以才说月球是用来监视地球的，不是正常的天体卫星，捕灵网的可信度也是基于这个原因。”

小白摸了摸下巴，“既然讲到睡眠了，我就就着这个话题讲下去吧。

古人说阳包阴则寤，阴包阳则寐。意思就是说当人的阴气被阳气完全包裹，就会清醒，反之阳气完全被阴气包裹则会入眠。

现代的医学理论则是从人体这个生命设备的硬件方面给出了睡眠的原理，说交感神经活跃，人就醒来，副交感神经活跃人就睡着。

看上去这两个原理是讲的不同的事物，但是恰恰这两个不同的原理，讲明白了一件事。”

这时大家的好奇心完全被勾了起来，睡眠的原理？讲明白了一件事？

小白拿出手机，“就像我们的手机电脑，我们都知道通过按下关机键，手机就关机了，再按下开机键手机就会开机。

人体的交感神经和副交感神经就像是开关机键一样。交感神经和副交感神经对光线比较敏感，经过光照，交感神经作用人就醒来，好比开机了。当光照不足副交感神经作用，人就关机了。

但是这只是开关机的原理，如果人体只是一个生命设备，作为用户的元神怎么操作开关机的对于设备来讲其实并不知情。而古人的这个说法给了我们答案。”

小白把手机收了起来，然后继续讲道：“在解释古人的这个说法前，我们需要先解释精气神的关系。精我们可以理解为物质，气我们可以理解为能量，神我们就理解为意识。