结合白小川提出的修炼思路，道观给大伙们合理的安排课程。

每天早晚诵读背诵各经书。

下午会打坐。

打坐的方式是古时候的正坐。

“为什么打坐不是盘腿啊？这个正坐和小鬼子的跪坐好像啊？”

“小鬼子跪坐怎么和我们比，他们本来就是跟我们学的。而且学的还不像。我们正坐起来姿势比他们优雅多了。”

大家伙小声交流着。

葛玄老祖近几日也从大伙嘴里多少了解了一些后世历史，于是说道。

“正坐是培养浩然正气的一种姿势，这些都是古人习俗规矩，到了这里，这些讲究贫道就不给你们讲了。

但是该说的还是得说，盘坐的姿势是和尚们带来的。那个姿势用来打坐其实是有伤身体的。会压迫跷阴穴。

这个穴位是任脉，督脉和冲脉的交汇点。长期压迫这个穴位，会对气血的影响造成阻滞。不光对修炼没有好处，反而会有坏处。”

听着老祖的解释，众人都了然。

“前期需克服一下姿势的不习惯，等习惯了自然就体会到其中的好处了。”

在座的各位都是铁血的战士，自然不会受不了这种苦。

当然，老虎和小玲是例外。

但是小玲好歹是高材生，还是比较自律的。

老虎则总是不安的动来动去。

“虎哥，忍忍，别给咱华夏子孙丢人。知道洋人为啥说地球是监狱了吧？因为他们膝盖打不了弯，蹲不下更跪不来。自然学不到咱的修炼精髓。

小鬼子更不用说，也就有点咱们的血脉，但到底血脉不纯，所以正坐的姿势也做不到咱们这么正。”

白小川鼓励着老虎。

一听这话，老虎果然自律起来，努力克制各种不适，慢慢进入状态。

……

“祖师爷，我想看看把大伙弄来的那个法阵。”

大伙的修炼生活都步入正轨，白小川动了动心思。

葛玄老祖疑惑的看着白小川，不明所以。

“祖师爷，您就不奇怪您是怎么来到这的么？”