章节目录 第632章 张天传功:气生心窝(1 / 2)
作品:《请不要逼我做神仙》张天道:“我先说总纲,练气之道,不外乎八个字:顺其自然,切勿强求。”
曹宝有些疑惑:“这么简单?我还以为有一大篇深奥的口诀呢。”
张天道:“真传一句话,假传万卷书。”
“你记住总纲,这会贯穿所有练气阶段。”
“凡是不自然的表现,皆是强求,当止则止。”
“不过,在正式练气之前,有一些注意事项,你要切记。”
曹宝拿出手机,打开录音机,道:“那我可以先录下来吗?我怕记不全。”
张天道:“可以。”
“先说环境要求,需要有一个安静的环境。尤其不能突然在巨响干扰,或者有外人突然拍打。”
曹宝道:“那我在宿舍不适合了?”
张天道:“不是很适合。”
“不过,如果宿舍里没有异响,你跟舍友提前说,不能通过拍打来叫醒你,倒是可以浅度练习,用来助眠。”
“若是发现环境不合适,就想想总纲,切勿强求。”
曹宝道:“好。我知道了。那这一个月,我能来这里练习吗?”
“可以。”
张天继续道:“说完环境,再说人之本身。”
“首先,不能在大惊、大怒、大饱、大饥等不稳定状态打坐练气。”
“身体剧烈运动后,心跳急速,气喘吁吁,也不能练,必须等心脉平复才可以。”
“如果身体有创伤、发烧发热等,应该求医问药,而不要指望真气能够治疗一切。”
“另外,女子在月事、孕期等期间,亦不能练气,尤其不能气聚丹田。”
“否则,可能会造成月经过多,流产等现象。”
曹宝斜眼:“我又不是女的,你跟我说这些干什么?”
张天道:“你敢说,学会了不教给家里人或者亲近之人?”
“若是不知道这些禁忌,反而害了别人。”
“是。”曹宝一改嬉皮笑脸,肃容以待。
张天继续道:“除了身体需要自然外,心情亦不能急躁、妄想。”
“顺其自然,就算后面什么都没练出来,只要能够保持心境平静,也算是有所得。”
“《黄帝内经》上面说:恬淡虚无,真气从之。”
“人越是平静,越是不求,真气反而能越快产生。”
“身、心内外,基本要求就这些。”
“身心调整好了,下面就是——坐姿。”
“古代传下来的功法,喜欢盘坐,这是有时代限制。”
“练气之道,据《行气玉佩铭》记载,可追溯到春秋战国时代。”