客厅里的人，眼神都拉直了。

这本是目前是他们可以企及的修仙功法了。

创始人紫阳真人能够得到上仙认可，修到“尸解仙”，也算是不错了。

张天之前展示的“仙法”太过恐怖，他们可望而不可及。

没想到张天手掌一拦，道：“真人，此书我已知之。”

“还请真人用直白一些的话，讲解该如何炼气化神吧。”

不但紫阳真人的《悟真篇》后世已经随时可观看，还有他弟子、后世高道注释的版本，可谓琳琅满目。

张天自己已经浏览过了一遍，看不明白。

还不如请创始人当面给自己讲解呢。

紫阳真人听了微微一愣：“此书我从未离身，只传了几人……”

但一想到张天的身份，又觉得理所当然。

于是，紫阳真人收回书册，开口道：“凡人一呼一吸之间，吸则纳气入体，化五谷养分为真气，呼则真气下丹田，再从督脉上脑。”

“元神在脑，以气补神，久而久之，则元神稳固，五感敏锐。”

“但张公子经脉逆行，仙体与凡人不同。”

“因此，呼吸之法亦需要调转过来。”

“先用舌头顶住上颚，搭起天地桥。”

“呼吸不再下丹田，而是天地之气入肺之后，转而上脑，直接滋养元神。”

“再越过头顶百会穴，自后背的督脉下行，过谷道，回丹田，上膻中穴。”

“如此，便可完成逆小周天……”

这一段，张天一下子就听明白了。

之前一直学《小周天功》，老是在胸口这里压不下去，原因原来在这里。

对其他人很正常的修行经脉路线，在自己身上是相反的。

原来自己以为的正常修炼，却是修行中的大忌——逆行。

怪不得练了那么久也没能练到“气聚丹田”呢。

这一步就连在后世的爱好者群体中，都是极其容易，没道理自己不行。

得亏自己在这方面有些懒散，没有强行修炼，暗合修行中的“顺其自然”。

否则，强行逆行，不知道身体会出什么问题来。

紫阳真人娓娓道来。

张天仔细听着，遇到不明白的亦不耻下问。

“炼气化神”这一步还相对比较好理解一些，无非就是将真气引入脑海，滋养大脑。

仍然属于小周天的范畴。

期间会出现种种身体异象，紫阳真人也一一详细说明。

说这些都是真气充盈身体，会带来的身体变化，无需在意，亦不能刻意去关注。

否则，就会出现“自发动而不能停”的怪状。

“自发动”是练功过程中一个有趣的现象，但不是每个人都能遇到。

就是真气充盈到一种程度，身体就会不受控制动起来。

有时候手舞足蹈好一阵，身体不但不劳累，反而神清气爽。

但这并非正途。

尤其不能慌，不能关注，越关注手脚越不受控制。

只要心神安静下来，手脚自然就会停下。

“自发动”不仅限于手脚，有时候也是作用于喉舌。

有些修行之人，行功过程中会不受控制开口长啸。

张天倒是找到一则关于这个现象的记录。