又是一个清新的早晨，叶飞遵循着生物钟，早早起床，穿着运动装，冲向学校的操场。他知道，今天是他特训的第一天，也是他开始真正接触和学习太极拳的日子。今天的天气比昨天多了些云彩，晨曦初现，有一点儿暗沉。

“今天吸收紫气，要加大难度，扎马步。”小飞穿着个三角裤，光着膀子出现在叶飞脑海：“现在慢跑去操场，初步活动下，舒展筋骨。”

叶飞按照小飞的指令，慢跑来到操场，在看台上压压腿，抻抻筋，然后面向东方，模仿电影里的样子摆出的马步的架子。“马步是让你扎稳根基，顶天立地，更好地吸收天地灵气。”说完，小飞扎下马步，和电影里的马步并不相同，开步更宽，脚尖也没有平行内扣，而是自然按照开步的方向：“扎马步不必要和自己的筋骨较劲，就按照筋骨肌肉的自然方向，保证马步蹲的稳而不僵。”

随着解说，小飞蹲着马步做了几个下蹲、转身的动作。“好了，按照我的姿势扎马步。”叶飞照着小飞的样子重新扎下马步，并且试着下蹲、转身，果然没什么滞涩。一个虚影在小飞旁边出现：“呐、呐，这个虚影就是你，你要做的就是让你的虚影和我的影子重合。那样就是最标准合理的姿势。”

叶飞试着调整自己的姿势，虚影也随着叶飞的动作同时调整。没一会儿，虚影和小飞的影子重合，叶飞扎着马步定了下来。

朝阳开始升起，眼前开始紫气蒸腾。叶飞盯着朝阳，运转功法吸收紫气。魂海的星云运转又快了一丝，紫气不断透过眼睛冲入魂海，加入星云。时间过去了两分钟，叶飞的双腿开始吃力，不停地抖动，和小飞重叠的虚影也抖得不时脱离又重叠。“坚持住，这个正是在激发你的潜藏力量。按照太极拳的运气法门，运行你的紫气。”小飞的声音适时响起。在他的魂海位置，一缕紫气顺着前额、鼻端、人中、沿任脉下行到气海，略微回转，继续下行分为两股，沿足部肝肾脾经继续向下，出涌泉，回头，沿胆膀胱胃经上行回流气海。沿背后督脉继续上行回到魂海。叶飞的魂海同样被动地分出一缕紫气，跟随小飞的线路，一路下行经涌泉回头，再上行到气海，延督脉上行回到魂海。

紫气流过，酸痛的大腿流过清凉和温热，就像是给腿部做了理疗按摩。酸痛减轻了不少。就这样，在这个不断地吸收紫气，马步腿抖，紫气按摩的循环中，叶飞终于完成今天的紫气吸收修炼。

叶飞很自然地想要站起来。咔，咔。两声脆响。平常很轻松的动作，此时根本做不出来。只能僵硬在那里。“嘿嘿嘿，不要着急。”小飞已经换了身练功服。背着手，指点到：“记着刚才的行功线路吗，来试试让你的胯骨轴摇起来，我们来画太极图。让你的气血随着太极摇摆。对，对，从小动作慢慢放大。哎哎，就这样。”

随着小飞的口令，叶飞虽然一开始感到有些吃力，但他并没有放弃，而是一步步从微微的动作，逐步地放大，很快，他就可以自如的摆胯，下蹲；很自然地他做了几下云手的动作。

呼~，叶飞长长的舒了口气。原来太极拳以意运气，以气带形是这么回事呀。没有气感，练来练去都是得形。难怪入门容易，深入却难。气感是没有办法传授的，除了自己体会到。拳架子就是有限的套路，慢悠悠的，很容易让人学会。

我有系统，除了感受到，还能够看到。所以，我不光得到了拳架的形，还看到拳脚动作流动的气，更是有小飞演示的太极拳动作运转的太极的意。每时每刻都在太极拳意带动下行气、运拳。嘎，嘎，嘎，开挂一时爽，一直开挂一直爽哈。

站起身，迈开步。哎呦呦，我的乖。站马步桩的时候，虽说运行紫气给自己的大腿做了按摩，可是高强度的练习，身体肌肉仍然消耗大量能量，产生乳酸。此时，这大腿肌肉的酸爽，每动一下，那股酸痛都让他挪不动步。

叶飞只好坐下来，给自己做做放松按摩，再站起来抖了抖腿，做做拍打。总算可以走动了。于是拖着脚步，慢慢踱步走向食堂。

舍友们刚刚结束早餐，看到叶飞怪异的走路姿势，连忙过来问什么情况。叶飞尴尬的解释，只是练功过度，没什么大碍。范磊也知道肌肉疲劳是怎么回事，帮着叶飞打好早餐，额外多要了杯豆浆。让叶飞半躺着坐在餐桌边，提着叶飞的脚，轻轻抖了抖叶飞的腿：“这样有助于加快血液回流，带走肌肉里的乳酸。我们每次高强度篮球比赛，队员都要这样互相放松下。”

叶飞感激道：“谢谢你啊，还是你专业哈。”范磊摆摆手：“以后练习悠着点儿，过度疲劳搞不好会受伤。”“嗯嗯，知道。”“当然，过了疲劳点，体能会有个飞跃。”范磊又笑着解释：“你这只要坚持过来，可能就会跑不死了哈。”

“加油，叶飞，我们等你变成跑不死的野兽。”张晓峰调侃道。