林微茵和艾晨寻找到一处隐蔽的山谷修炼之地，“艾晨，你在外面等我，这几天不要让外人来打扰我修炼。”

林微茵踏在青石小径上，身体温柔地舞动着，她的眼神中似乎有一抹坚定和决心。她是一名年轻的武者，而今天，她正准备尝试小周天循环。

小周天循环，乃是武者修真路上的重大突破之一。通过将体内的能量缓缓地运送到丹田，武者可以打通经脉，提升自身的武力和修为。林微茵心中充满了期待和渴望，希望能成为一名真正的强者。

经过准备，林微茵终于决定第一次挑战自己，开始进行小周天循环。她置身于一处幽静的山谷中，默念口诀，目光专注地注视着自己的丹田。她集中精神，缓缓地引导着体内的能量，让其沿着经脉流动。

起初，林微茵只能感受到一丝微弱的流动感，经脉中的力量仿佛沉睡了很久，需要被唤醒。她坚持不懈地试验着，每一次都在逐渐掌握其中的窍门。

渐渐地，林微茵能够感受到体内的能量变得活跃起来，经脉的感觉也变得更加明显。她在修炼的过程中，逐渐领悟到了小周天循环的奥义。

时间一分一秒地流逝，林微茵的修为稳步提升。她的身体愈发强健，每一次挥动手臂，都有一种无与伦比的力量爆发出来。她的眼神中充满了自信和坚毅。

在人们的眼中，打通任督二脉是一项极其艰难的任务。很多强大的武者都以此为终极目标，但很少有人成功。林微茵深知这一点，但她内心深处有一股坚定的信念，她相信自己有能力突破这个困难。

她发现，自己的心态至关重要。于是，林微茵开始放下心中的杂念，专注于对内部力量的感悟。她在静寂的夜晚，闭上眼睛，将自己拉入一种全然专注的状态。她内观自己的身体，致力于将内力引导至任督二脉。

林微茵终于迎来了她的重大突破。身心达到了极致的她，顿时感受到了内力在体内的流动，仿佛一个轮回循环的天地在她体内展开。在那一刹那，她发现自己打通了任督二脉！

林微茵对这种方法心生向往，她开始尝试吸气玉枕穴这个奇妙的方法。她坐于青石上，双目微闭，掌心贴住双耳，渐渐感受到空气中的气流进入自己的体内。她调整呼吸，聚集全身力量，尝试将吸入的气流引导至他自己身体中的百汇穴。

起初，她感到异常困难，几乎要放弃。但是，她坚定地相信，只要自己坚持下去，一定能够成功。终于，经过数日的苦练，她终于将自身的吸气功夫提升到了一个新的高度。

当她再次调息坐在青石上时，她突然感到全身充满了无穷的力量。她的呼吸变得顺畅深沉，身体也散发出一股悠然自得的气息。她知道，自己突破了自己的极限，进入了更高级的层次。

此时，林微茵站了起来，她感到体内的真气洋溢无比，仿佛可以撼动天地。

她探索出一种卓越的呼吸法：“一吸气，上头顶。一呼气，下丹田。”这种呼吸法不仅能够帮助她凝聚内力，更能够将内力发挥到极致。

林微茵的呼吸法随着时间的推移日渐精进，她的武功也随之突飞猛进。她闭上双眼，深深吸一口气，然后将内力聚集到头顶，如同一座迷雾笼罩着她。她的身形在瞬间消失，快如闪电的剑招连绵不绝，而当她一呼气，将内力凝聚到丹田，她整个人宛如一道闪电般冲出，速度之快让人无法防备。