18点-19点：晚餐

19点-23点：作战技巧训练（包括但不限于：侦查与反侦察、爆破、潜入突围，对抗训练等）

23点：睡觉

看到课表的荼蕴瞬间失去了动力，这玩意好像也不是非学不可吧。

二长老眨巴着亮晶晶的眼眸注视着荼蕴问：“怎么样，安排的是不是不够，要不要二爷爷在给你增加一些量？”

您老是不是对我有什么误会呀，我只是个凡人，凡人，不是超人啊。

荼蕴欲哭无泪，赶紧摆手：“不不不，够了够了，够够的了。”

二长老继续说：“训练之事宜早不宜迟，那就今天就开始吧。”

荼蕴：摆又摆不烂，生无可恋的点点头，撇着嘴：“好吧。”

二长老没有看出荼蕴的摆烂心态，直接喊了小张进来：“小张，你陪荼蕴完成越野跑。今天是第一天，就跑个5公里吧，明天开始在10公里。”

小张敬礼：“是。”说完就带着荼蕴换了作战服，去了基地外围，开始跑步。

小张一路陪跑下来，脸不红心不跳，荼蕴却是气喘吁吁，累的只想躺地上。

小张说：“蕴儿妹妹，刚跑完不能直接躺地上，你先起来活动活动腿，跟我做几个拉伸动作，不然腿会长成肌肉腿的。”

肌肉腿三个字吓得荼蕴立马站起来，认认真真跟着小张拉伸缓解腿部的酸胀。

回基地后，二长老安排的营养餐及时送了过来，荼蕴吃的津津有味，看来二长老是全程盯着她的训练呢。哎......

饭后，荼蕴回了一趟空间的地心之后，盘腿修炼了1个小时，果然混沌之力可以缓解肌肉酸胀感，运动后的不适感在运转2个周天后瞬间消失了。

嘿，有这作弊功法，在苦的训练咱都不怕了。

果然，flag不能立得太早，不然打脸来的不要太快。

上午体能训练的另一节课是HIIT训练，简直不要太酸爽。

二长老是又换了另外一位叫小马的警卫员来训练她，二长老还特意命令小马，对荼蕴不用放水，这孩子潜力无限，你要好好激发。

果然是一点水都没有放啊，那个腿啊，已经离家出走，那个胳膊啊，已经没有感觉了，那个心肝脾肺肾啊，都开始抽筋，那个魂儿啊，都不知道飘到哪里去了。

妈妈呀，这训练我不上了，太恐怖了。

中午饭，只能眼巴巴的看着那一桌子好吃的，愣是没法动筷子，谁让自己现在胳膊是废的呢。

唉......

先回空间，修炼缓缓吧。

同样的盘腿坐在地心之处，运转心法，把吸收的混沌之力一圈圈的游走在身体的奇经八脉之后，就这样修炼了5个周天后，运动后的疲惫感消失的无影无踪，现在的她能吃的下一头牛。