章节目录 第308章 充实的冬训(1 / 2)

作品:《重来一次,觉醒短跑圣体

李兵和李枫没有说话,因为这关乎到胡开自己的职业生涯。

胡开没说话,又点开三个视频,仔细的看了看,作为一名学霸,他的学习能力很强,对自身情况也很了解。

对比下来,见效最快,且有事实依据的就是跟李枫学,毕竟他们俩身高和体重都差不多。

只要能把步幅加大,且保持步频尽量不变,见效是最快的。

如果还是走步频跑法,想在原有基础上提升,难度非常之大。

如果简单,他早就突破了,之前又不是没练过加快步频的训练。

胡开看向梁秋实,像是跟他争取意见,又像是恳求一样说道:

“师父,就改步幅吧,我真的很需要进步!”

梁教练不自觉叹了一口气,他不知道这对徒弟是福还是祸。

可徒弟眼神坚定,他还能怎么办?作为教练他只能支持。

“行,但我还是觉得你应该再想想,明天早上你还是这样想,那我没意见。”

李兵也适时说道:

“胡开,我需要再重申一遍,一旦决定改练步幅跑法,对你现有的成绩影响会很大!

短期内成绩下降是无法避免的,能不能恢复到现在,甚至提升,这个谁也不能保证。

我只能说,你想做,我会尽我所能,全力的帮助你!”

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当晚,胡开给女朋友懂雪打了电话,问候了一下。

“小雪,你最近的实习怎么样?”

“我挺好的,你呢,开,京城开始降温了,你也别练的太狠了,注意身体!”

两人通过手机说着话,感受到女友的关心,胡开忍不住想哭。

他想到了两人从初遇到现在,已经有好几年了。

强忍泛滥的心绪,说了句教练找后挂完断了电话。

他更加坚定了自己的想法,不为自己,也要为女朋友拼一拼!

两人是初中同学,然后高中同学,然后大学开始异地恋。

其实他真的很羡慕李枫,以前没有什么特别感觉,只是单纯敬佩李枫的实力和成绩。

可有时看到李枫的各种代言,他承认他很羡慕。

虽然现在家里条件比以前好一些了,他也是五道口的高材生,前途也算是一片光明。

可他还有个异地恋的女友,学校一般,不算很好,今年大四临近毕业了,实习单位很一般。

他也曾想过,如果自己也能跑进十秒,是不是就有能力,有实力,把女友叫来京城一起?

而不是要等到自己继续深造,直到自己读完博士,钱是男人胆啊。

第二天一大早,胡开正式开启了步幅改造训练。

训练计划是之前给李枫准备的,然后经过了李兵的修改,更加符合胡开体质。

李枫则是照常训练,他现在不搞这个改造训练,他要正常训练为主。

李枫今年冬训的计划最主要的部分是改一下发力节奏,他目前身体还是习惯在1-70米全力爆发,消耗了他大部分体力。

但其实李枫的耐力足够他在后程二次爆发,所以他要针对性练习后程二次爆发。

之前他破纪录那次,其实是做到了的,他现在需要做的,就是训练并掌握这个节奏。

让他常态化,这样他的百米成绩也许还能再进步!