李枫，陈海建，杨耀租，沈云爆听着几个教练的分析，仔细看着视频，对比着刚刚的动作，脑子里复盘。

复盘，吸收，然后等会继续练，今天再练一天！

罗超义非常满意，接力队的成绩超出了他的预期！要是刚刚是正式比赛，已经是刷新记录了！

这次去香港邀请赛，要是稳定跑出这个成绩，奥运会说不定有了！

只要两次成绩能排在世界前16，就可以参加奥运会！

四人一听积极性更好了，尤其是沈云爆和陈海建，这可是奥运会！

中心的按摩师和五道口田径队的老钱轮流给四个小伙子按摩，休息休息。

然后开练！

今天专项训练就是练交接棒和交接区的距离把握。

练到中午，一行人一起去中心食堂用餐，然后在休息室休息，下午继续练习。

最后结束前又跑了一棒，虽然状态差点，但依旧跑得很不错38秒62。

众人高兴的结束了今天的特训。

晚上李枫没在训练中心吃，而是跟陈正回了他家。

张玉玲早早的做了一桌子好吃的，等他们俩回来。

“小枫来了，快洗手吃饭吧，练了一天肚子肯定饿坏了。”

“好嘞！”

洗完手，三人坐在桌子上吃饭。

“小枫，十佳劳伦斯颁奖你真的不去啊？3月18号晚上，你应该能赶回来吧？”

“我不去了，让我爸妈去替我领奖吧，反正也有这个先例，我懒得跑了。

我和师父已经商量好了，香港邀请赛要是接力能跑进奥运，立刻就启程去清海的多巴国家高原体育训练基地。

干脆把我爷和我婆都叫上，到时候拜托张姨照顾一下他们，时间方便就带他们在魔都多玩几天。”

张玉玲闻言点点头保证道：

“那没问题，你放心，我来安排就行了，你放心训练。”

“陈叔，这次香港你去吗？我听师父说，中心去的人还蛮多的！”

“我啊？”

“没安排我去，我还要负责竞赛，大奖赛什么的，没时间啊！

不过说个真心话，我还挺想去的，你这次去肯定是万众瞩目了，哈哈！”

“好吧，我还以为你要去呢，白高兴一场！”

这次香港之行是去年世锦赛之后，就一直有说头的，李枫是世锦赛双金，黄种人之光，在香港也有很多粉丝。

之前香港政府就想邀请李枫访港，想办友谊赛，很多香港市民也非常