王刚11秒38

两人也都能稳定跑出二级运动员标准，不错不错。

休息一会，再测个200米看看。刘教练对着几人说道。

“枫哥，等会你可别放松警惕，小心了我追上你。”吴江平半开玩笑的说道。

“哈哈，我现在不打击你，你等会看我起跑，你能跟上算你赢！”

李枫自信的说道。

王刚看着两变态对话，心下直叹息，遥想前两年，我都是妥妥的第一，没想到高三了，却晚节不保！

休息完毕后，几人都站在起跑器前，舒展身体，等待开始。

“各就位，预备”

“跑！”

喊口令的队员，右手往下一挥，几人瞬间起步。

李枫依旧是领先！

虽然没有人加油，但几人也跑得十分卖力。

五十米时，李枫已拉开距离，吴江平见状也是奋起直追！

李枫弯道结束第一个进入直道，身后的众人也是紧追不舍。

进入直道速度开始下滑，前面已消耗了大部分力量，但200米拼得就是后半程，咬牙顶住。

李枫速度不减，冲向终点！

又是第一！

“滴、滴滴！”

刘爱国及时按下成绩。

待测试的几人缓了会气，才把成绩念给他们。

“李枫22秒35，很好，成绩有显着提升。

吴江平22秒80，还是有很大进步，好！

王刚23秒82，再加加油就到二级标准了。

赵清24秒91，刘成虎25秒32发挥正常。

都不错，说明之前制定的训练方法很有效，就继续按照这个来。

争取明年三月份体考之前都达标二级运动员。”

刘教练看着成绩总结道。

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很快时间在上课训练，吃饭训练中，半个多月过去了。

李枫每天都是在日常训练，技术训练，体能训练最近度过。

刚结束了今天的训练回到家，李枫稍作休息，又开始了加练。