经过一个多月的相处，南宫适通过各种训练方式，摸清姬旦各项身体机能及其极限程度。

相较于在“三分归元气”呼吸法门之上令人咋舌不已的惊艳，其身体素质却让人颇为遗憾，最终得出的结论是：几与常人无异。

不知是因气海受损进而影响体魄，还是说这小子打娘胎起这底子就薄，爆发力略超常人，但持久力却不尽如人意，两两相加就是一个庸人货色。

南宫适优哉游哉的躺在长椅上边，哼着小曲儿，头顶一抹绿荫，树下小丫鬟正手持一把偌大的五明扇，正幽怨不已的给自己扇风纳凉。

忽略太阳底下赤裸上身，正扛着五十斤重的木桩。三步一深蹲，五步一举高，此时已经汗流浃背口干舌燥的姬旦。

姬旦这种情况，通俗的讲，就是只有三板斧而已，耍完之后只能任人宰割。

也不知道将来影不影响夫妻和谐？

瞥了一眼，心思明显在自家公子身上的小丫鬟，南宫适颇有恶趣味的猜想。

抿上一口茶水，故意骂上一声：“举高点，你当老子眼瞎了吗？”

姬旦默不作声，咬着牙将手中木桩继续举高。

南宫适颇为丧气。

现在这小子顺杆往上爬，喜欢接人话茬的毛病倒是改了，但人也是越来越鸡贼了。

摸了摸就立在扶手边的木棒，若不是自己一直黑着脸，怕是几天下来，就被这小子给骑到头上拉屎撒尿了。

虽是有些眼高手低，但胜在心性俱佳，尤其是发起狠来，那股子狠劲韧劲，倒是颇让人动容。

南宫适摸了摸腮边那扎手不已的络腮胡：“倒是有几分我当年的风采！”

在训练期间，南宫适数次提高训练上限，意在逼出此子当日，目光如剑划破皮肤击碎茶杯之事，却再也没能发生。

毕竟，这说不清道不明的事情，可遇而不可求啊！

南宫适摇了摇头，瞥了一眼往日郁郁葱葱亭亭如盖，现在却被二人折腾到七零八落，好似秃头的桂树。

面不改色的从长椅之上站起身体：“今日负重锻炼一事，暂且就此打住！”

只听轰的一声，姬旦放下肩头木桩走向荫凉。

前一刻还幽怨不已，埋怨大将军如此苛刻对待公子的小丫鬟，便立刻丢掉手中五明扇，麻溜的端出一壶上好的凉茶，又取出两盘冰镇桂圆，冰镇桑葚。

“刚才这小丫头片子把东西放哪儿了？我怎么没瞧见！”南宫适狐疑一声。