返回训练基地，方灵走了一圈，其他人都还没有回来，略微思索了一下后，他便来到了他的专属训练地……

也就是沙袋前。

不过，还没有开始，方灵便注意到，沙袋不一样了。

眼中闪过一抹惊奇，方灵伸出手，略微推了一把。

让他惊讶的是，他竟然没有推动。

好奇之下，方灵开始逐渐增加力道，可即便胳膊上的肌肉，将身上的常服短袖撑破，他都没能让那沙袋动一下。

“嘿，我还不信了！”

说着，方灵随手抓起身上的衣服，像是撕开一袋零食一般，轻松的将上半身的衣物撕了一下，扔到了一旁。

随后，他的瞳孔略微一缩，原本黑色的眼瞳凝聚出了一层金光，金光退去，金色的竖瞳让他看上去多了几分霸气。

右手同样龙化。

接着，方灵张开右爪，按在了沙袋上，右臂之上肌肉隆起，终于，沙袋动了。

但这轻微摆动起来的沙袋，却比没动，还要让方灵感到震撼。

如果依旧没动，那可能是因为，这玩意儿是新装备，他还没有找到使用的方式，但既然动了起来，那就意味着，这只是沙袋而已。

只不过，外面的料子和内容物，都更换成为了他认知之外的东西，导致这个沙袋特别的重。

“已经准备好新的训练器材了么……”

喃喃着，方灵解除了龙化，扫了一眼黑戒之中的训练手环，他知道，以后是用不上这玩意儿了。

不过也是，他的基础训练中，增加了一项对力量的控制。

如果继续使用训练手环，连自身的力量都无法用出来，还谈什么控制。

莫老师准备的就是齐全。

这样想着，方灵摆好了架势，开始一拳一脚的练了起来。

别看这玩意儿重，但无论打上去，还是踢上去，触感上和普通沙袋没有太大的区别，只是很难让它动起来而已。

不过，触感上没有区别，方灵很快便沉浸了进去。

而且，在训练过程中，方灵有意识的同时训练起了他的呼吸。

对于如今的方灵而言，呼吸与身体动作的配合是很重要的，毕竟，呼吸的快慢，代表着元素被他吞噬的快慢。

而元素吞噬的快慢又代表着龙之力产出的快慢。

龙之力产出的越快，刨除掉身体活动消耗的部分，剩余的便是对肉身的淬炼。

这部分龙之力越多，方灵所承受的痛苦就越多。