每天两次负重3公里跑是必需的。

另外还有俯卧撑、投掷手榴弹、攀爬等项目。

本来想每天跑5公里呢，但考虑到战士们原本的身体素质，这事儿还得慢慢来，要循序渐进才更科学。

科学训练可以获得最快的提升，并不是一味加大训练量就能一两个月练成兵王。

即使练特种兵也不能不顾自然规律。

比如每天早上先负重跑20公里，下午再来个20公里，俯卧撑1000个、深蹲1小时等等，这样的话，早就把人给练出横纹肌溶解症了。

这种病的病因非常复杂，但过量运动肯定是后天获得性致病因素之一。

一旦出现就要人命！

射击训练是当务之急。

刚刚换了新枪，如果马上爆发战斗，新枪不会用就尴尬了。

另外是增加了夜间射击项目。

按剧情来说，即将到来的杨村战斗是在夜间发生的。

那些夜盲的战士不能夜间训练怎么办？

在恢复之前可以先练其他的，比如识字、数学等。

技多不压身，多学一些总是有好处的。

战士们对训练强度并没有什么怨言，都是吃惯了苦的；

也都知道有了好的体魄才能更多地杀敌。

现在的体能训练量也没有大到让人望而生畏。

况且现在的伙食比以前好了那么多，怎么说也要对得起这顿顿红烧肉才行啊！

但是大家对每人每天射击要用掉100发子弹感到心疼。

有的班排舍不得用子弹，只练习据枪。

到射击时就像演电视一样原地抖枪。

李云龙知道后把这些班排好一顿训斥，并罚了他们一顿饭。

又把一箱箱弹药摆在面前，才打消了他们的顾虑。

一些班排还在进行着被李云龙临时叫停的拼刺训练。

倒不是这些不需要练，也不是新步枪上没刺刀。

相反，新步枪不仅有刺刀，而且枪托还是可伸缩的，设计上利于拼刺。

而是应对即将到来的山本时用不上。

如果放着这么多高科技装备不用，去跟山本拼刺刀，那就太没脑子了。

所以这些班排的拼刺训练同样也被李云龙叫停。

以不听命令为由，罚了他们一顿饭。

张大彪被调到了独立团，任参谋兼一营长。

二营长是沈泉、三营长王怀宝。