"是啊，还一个劲儿地说‘真香’，我的心都提到嗓子眼儿了！"

"明导早晚会发现东方大厨的手艺，到时候他就是下一个朱导级别的存在！"

"没错，所以我们这段时间得加快速度了。"

"来，再来一圈，绝对不能松懈！"

吴雷、张若云和胡军再次如离弦之箭般飞奔而出，速度、力量、气势，全面提升！

四位女网红此刻已被震撼得无以复加。

她们的嘴巴仿佛被一枚鸡蛋卡住，久久未能合拢。

因为她们清楚，张老师、吴老师和胡老师同样两天未食。

但他们居然……跑步减肥！

吴雷和张若云也就罢了。

毕竟是当红流量，保持身材、维护人设嘛，对不对？

可胡军老师，您这年纪都一大把了啊！

五十多岁的人了，还想走小鲜肉路线不成？

大叔型的演员，肉感一点不是更受欢迎嘛！

娱乐圈的内卷，真是超乎想象。

看看，都把五十多岁的老前辈逼成啥样了！

不解！不解！

四位女网红，八只眼睛，每一只都写满了这三个字。

最终，除了乌鱼儿啃了几口小浣熊干脆面外。

其余三位姑娘全凭意志力撑到了下午四点半。

她们恍恍惚惚地走向仍在锻炼的热巴和赵璐思。

"热巴老师，赵老师，我们去吃饭吧，好吗？"

热巴抿了抿唇，有些心虚地咳了一声："我们不吃了……"

爱菲菲几乎要哭出来："姐姐，我们别卷了行不行……"

下午这餐，东方新没再做中午那油腻的酥锅。

毕竟又是鲅鱼又是猪蹄的，成本实在不菲。

偶尔为之尚可，常做的话，怕是半个月就把预算耗尽了。

况且晚上也不宜食用太过油腻的食物。

热巴和赵璐思正日日担忧自己会发胖呢。

因此，这顿饭东方新打算做些简单又不失精致的菜肴。

花雕鸡、赛螃蟹，还有翡翠萝卜盒。

花雕鸡和赛螃蟹都是东方新在京都时的拿手好戏。

一道用酒水慢炖，酒香解乏，鲜香四溢；

一道简单实惠，味道却胜似螃蟹，还带有淡淡醇香。

至于翡翠萝卜盒，则是东方新的首次尝试。

这菜名听起来高端大气，实则成本低廉。

翡翠，便是用绿心萝卜切出夹刀片。

两片相连而不切断，薄至透光。

萝卜片焯水至半软，过冷水备用。

接着，东方新将豆腐、香菇、海米、葱、姜细细剁碎，调成风味的馅料。

虽是生馅，却已隐约透出鲜香。

再撒上胡椒粉、花椒粉和香油，打入两颗蛋黄，搅拌均匀，备用。

另取淀粉、蛋清、少许水调成面糊。

将馅料填入萝卜夹中，裹上面糊，下锅油炸。