长久的工作压力下，打工人最常用的吐槽就是：烦躁！

这两个字，描绘了打工人的心理，同时也定位了打工时的状态，无论是2k+的小哥哥小姐姐，还是2w+的主任医师，但凡出现了这两个字时，打工的状态都不会太好，摆脱困局的第一步就是要摆脱这种“烦躁”的状态。

如何摆脱呢？

有的人会追剧打游戏、暴饮暴食；有的人