除了疾风幻影，龙辰还根据前世的记忆，量身定制了一套全面的训练计划，包括力量、自重、静力、悠悠球和hiit。他戏称这套综合训练为龙氏五项。

为了尽快提升实力，龙辰全身心投入到修炼当中。除了上午的课程外，其他时间几乎都在修炼。

日子一晃，十几天过去了。经过不懈的努力，龙辰基本掌握了疾风幻影，发招时身形如同疾风一般，迅捷无比。

龙氏五项的训练也成果斐然。耐力、爆发力和身体协调性等都大幅提升。

战技熟练度和身体机能的提升，让龙辰信心倍增。他自信再遇到周强时，可以一招败之。

龙辰甚至开始渴望实战，他知道，实战才是检验实力的最佳途径。

这天早晨，五人像往常一样坐在教室里等待上课。鲁执事带着他那标志性的微笑，缓步走了进来。

龙辰感到诧异，这还是鲁执事第一次给他们上课。

鲁执事扫了眼五位学员，笑着问道：“各位，这一个月的理论学习，是不是有些枯燥？”

梁宇立即点头，抱怨起来：“是啊，太枯燥了！这么大的教室，每天就我们五个人。”

鲁执事点头表示理解：“理论部分是有些枯燥。不过，你们不必担心。按照惯例，弟子入会第二个月要进行外出历练，以检验学习成果，巩固所学知识。”

“外出历练？太好了！”学员们微微躁动起来。

鲁执事笑了笑，继续道：“你们这一届的历练，从明天开始，周期一个月。下面我给你们介绍一下。”

闻言，五人立刻安静下来，眼神期待地盯着鲁执事。

看到大家激动又期待的眼神，鲁执事颇为满意：“参加这次历练的弟子，除了你们五人，还有上一届的黄无痕、云逸、樊月怡、陈启康和李凯阳。”

龙辰、梁宇和徐风华三人得知云逸和樊月怡也会参加，顿时眼睛一亮，对这次历练更加期待了。

听着鲁执事的介绍，龙辰了解到：

由于本届新弟子只有五人，长老和执事们便决定让上一届的五名弟子一同参加历练。历练地点选在龙山深处。

十名弟子可以自由组合成两支队伍。鲁执事和孙执事各自带领一支队伍，既负责指引路线，也确保弟子们的安全。

历练内容主要分为三个方面：采集药材、猎取兽火和炼丹。但是在炼丹环节，只能使用历练中所得的材料。

这次历练也可视作一场比赛，长老和执事们会根据两队药材、兽火和丹药的综合情况进行评判。获胜队伍的每名成员都将获得一枚灵韵朱果。

这灵韵朱果极为珍贵，聚气境修士服用后可直接提升一重修为。

为保证公平竞争，所有参与历练的弟子禁止携带空间戒指。历练时，执事会统一发放新的空间戒指，并提供修行所需物品。

“各位，有什么疑问吗？”鲁执事看着大家激动的样子，笑呵呵地询问。

“鲁执事，猎杀妖兽时，领队会不会出手？”龙辰率先提问道。

鲁执事摊了摊手说道：“除非万不得已，否则领队不会出手。一旦出手，这个妖兽便不能算作弟子的成绩了。”

梁宇好奇地问：“鲁执事，历练中得到的物品需要上交吗？”