话说水五哥炼制好败毒丹，对鲁静修说：“准备明天上午治疗吧！”

鲁静修非常高兴，激动地说：“盟主大，我需要做些什么准备吗？”

“你好好休息，把状态调整好，明天到练功房，我为你护法！”水五哥说。

千恩万谢完之后，鲁静修带着水五哥安排好住宿，自己开开心心地回去了。

一夜无话，水五哥在时光灵盘中修炼了一夜，整个人的武学实力都是凝实、浑厚，炼丹术更是天阶十品巅峰，趋于圆满。

第二天早上，鲁静修带着水五哥吃完早饭，就来到了练功房。

水五哥对鲁静修说：“我先教你一招排毒的功法。你看仔细了！”

说完，水五哥就展示绝地三式的第一式，动作尽量做到最慢，但是每个动作都是恰到好处，让筋骨舒展、拉伸到位。竟然花了一刻钟，水五哥才展示完成，自然出了一身汗 。

站在正对面的鲁静修专心致志地观看，瞪大眼睛，屏气凝神地注视水五哥，每一个动作的细节都不肯放过 生怕疏漏了一丝丝的细微之处。到即将结束时，鲁静修甚至下意识地模仿起来。

“好了，看清楚了吗？”水五哥结束动作后，轻声问道。

“还好！这些动作看上去很简单，但是每一个动作都恰到好处地把关节、韧带和筋脉进行了修炼，真是神招妙术！”鲁静修大声赞叹。

作为一个几百年修炼的老怪物，眼力劲还是很独到的，见识也是广博得很。评点也是恰到好处。水五哥心道。

“盟主大人，看一下我练得怎么样，不到之处，请指点！”鲁静修拱手行礼，虔诚地说。

水五哥点了点头。

鲁静修依照刚才水五哥所教的动作，依葫芦画瓢地练起来，一个动作一个动作的一丝不苟地练着 一开始很是笨拙，但是每一个动作并没有走样，也没有偷工减料，而是保质保量完成。这些动作足足有了半个时辰才完成。