在冷宫那简陋而清冷的房间里，余贵妃踏上了艰苦的改变之路。每日清晨，当第一缕阳光还未完全穿透冷宫那破旧的窗棂，余贵妃便强忍着饥饿从床上起身。她拒绝了宫女送来的丰盛早餐，只选择一小碟清淡的蔬菜和一杯清水，开始了艰难的节食之旅。

起初，她的身体还能勉强适应这种饮食的巨大变化。但随着日子一天天过去，饥饿感如影随形，折磨着她的身心。每到夜晚，肚子里传来的“咕噜”声仿佛在抗议她的决定，那种饥饿带来的痛苦让她难以入眠。

不仅如此，为了保持身材的婀娜多姿，余贵妃还在房间内进行着各种简单却又艰辛的锻炼。她不停地来回踱步，伸展着四肢，哪怕汗水湿透了衣裳，也不敢有丝毫的懈怠。

除了节食和锻炼，余贵妃还投入到诗词书画的学习中。她日夜苦读那些经典的诗词篇章，试图从中汲取智慧和灵感，提升自己的内涵和气质。她的手指因为长时间握笔而变得僵硬，眼睛也因为长时间专注于书本而感到酸涩。

然而，这个过程充满了挫折和困难。诗词的韵律和意境常常让她感到困惑，书画的技巧更是难以掌握。她写的字歪歪扭扭，画的画也毫无美感，这让她感到无比的沮丧。

有一天，余贵妃看着自己写的一首诗，怎么看都觉得不满意。她气愤地把笔扔在地上，泪水夺眶而出：“我真的好累，也许这一切都是徒劳。”她的哭声在空旷的房间里回荡，充满了绝望和无助。

就在这时，司空莉走进了房间。她看到余贵妃如此伤心，心中充满了疼惜。她快步走到余贵妃身边，轻轻拍着她的背，鼓励道：“贵妃，只要坚持，必有希望。您想想，当初您是如何获得皇上的宠爱，您身上的魅力依然存在，只是被暂时掩盖了。现在的努力，都是为了让那光芒重新绽放。”

余贵妃抬起头，泪眼朦胧地看着司空莉：“可是，我觉得自己已经用尽了全力，却看不到任何进步。”

司空莉蹲下身子，握住余贵妃的手说：“贵妃，改变不是一蹴而就的。您现在所经历的每一分痛苦，都是在为未来的成功积累力量。相信我，只要您不放弃，一定会有收获的。”

不久之后，独孤雪也来到了冷宫。她听到了余贵妃的哭声和司空莉的鼓励，心中感慨万千。

她走到余贵妃面前，说道：“贵妃娘娘，您曾经的风采，定能重现。您要相信自己的内在魅力，这些诗词书画只是锦上添花。只要您坚持不懈，总有一天，皇上会再次被您吸引。”

余贵妃听了她们的话，心中稍微平静了一些。她擦去泪水，说道：“也许你们是对的，我不能就这样轻易放弃。”

从那以后，余贵妃更加努力地进行着改变。每当她想要放弃的时候，就会想起司空莉和独孤雪的鼓励，重新振作起来。

在节食的过程中，余贵妃多次因为饥饿而感到头晕目眩。有一次，她甚至差点晕倒在房间里。但她咬着牙，硬是挺了过来。

学习诗词书画的道路也充满了艰辛。她常常为了一个字的写法、一句诗的理解而绞尽脑汁，彻夜难眠。但她从不抱怨，总是默默地钻研。

随着时间的推移，余贵妃的努力开始逐渐显现出成果。她的身材变得更加苗条纤细，举手投足间也多了一份优雅的气质。她写的诗词开始有了韵味，画的画也渐渐有了几分神采。