叶青缇坐到凌缇娜旁边，看了一会电视。

一旁睡够了的凌青媛睁开眼说到:

“嗯，，，我竟然睡着了，”

“是啊，你们睡了有一会了。”

叶青缇看着凌青媛说道。

“我们。”

凌青媛刚说完就看到妹妹躺在沙发上差劲的睡相。

随后便找了星辰铭的身影。

看到身后星辰铭依旧板正的坐在台阶上不禁佩服到:

“他就这样一直在打坐？！”

“对啊，他一直都坐在那里。”

叶青缇说到。

“厉害，”

凌青媛佩服的说到。

随即站起身去洗手间洗了把脸。

叶青缇看凌缇娜起来了，索性也把凌缇娜叫醒。

免得睡太多，晚上睡不着。

“嗯，，，妈。怎么了？”

凌缇娜缓缓的坐起身子，揉了揉眼睛问到。

“没怎么，你睡太多了，晚上会睡不着的。”

叶青缇看着电视说到。

凌青媛从洗手间走出来坐在沙发上也看着电视。

虽然洗了把脸精神多了，但还没完全清醒，凌青媛感觉这次睡得特别舒服。

“我也要去一趟洗手间”。

叶青缇说完站起身往洗手间走去。

，，，，，，，

从洗手间出来的叶青缇在外面洗手台洗了下手，看着镜子里的自己便照了起来。

“变化不会一下显现出来，而且变化最好的阶段是晚上睡觉的时候。”

星辰铭闭着眼睛说到。

“啊，，，好的，”

叶青缇听了就知道是在跟她说的，连忙放下摸着脸的手。

“其实还有一种办法可以快速显着效果。”

星辰铭又补充了一句。

“真的吗？是什么办法？！”

叶青缇走向沙发的步伐一下扭向星辰铭。

“我用气去刮除你体内的杂质，杂质排除明天就能看见效果，你以后气的运转也会更加通畅，气通畅了对的帮助会更直接。不过，剔除杂质就像用刀强行去刮干净一样，会很痛。”

星辰铭说完。

星辰铭是故意说的，都说女人爱美疯狂，有些甚至可以不择手段。

他想看看有多疯狂。

再则就是星辰铭从没帮别人剔除杂质过，他需要尝试一下。

“会很痛啊？！！”

叶青缇听到会很痛就胆怯了。

“一次性刮除是很痛，不过这对身体素质强度要求很高，妈，你的身体需要多次少量的一点点清除，这样也不会太痛。”

星辰铭睁开眼睛看着叶青缇说到。

“这，，，那要不你帮我试一下。如果我受不了的话。”

叶青缇还想继续说下去，却被星辰铭简洁的说到。