干得漂亮！

看完了直播，程岁揉了揉布满红血丝的眼睛，晃晃悠悠的回床上睡觉。

休息好之后，程岁每天换一个位置，沿着海岸线将近海的适合战斗的海域都打了一遍。

休息的时间就坐在车里回复小镇的消息，有时候灵感来了，程岁就将其记录下来，晚上的时候整理完善。

［岁岁，他们编撰修改好的《感知修炼入门》已经发过来了，他们问你还有没有补充的方面？］

晚上，程岁还在整理新的武器设计图的思路，3561收到了尚崇文发过来的教材。

正是他们尝试之后，编撰的提升感知力的教材，程岁休息时间回复的大部分是关于这本书的问题。

程岁将手上的事情放到一遍，“给我看看，之前就讨论的很完善了，应该没有太多要改的。”

说着，程岁将他们校对过一遍的文档打开，仔细阅读，确认了没有问题之后，才给他们回复：“这份教材我没有别的要补充的地方了，但是发放给镇民之前，希望能有专门的人提供指导。”

对面很快就回复：“当然，届时会有已经掌握的队伍从旁协助。”

程岁想了想，觉得可以将这一项加入到集体锻炼课程中，于是也跟尚崇文说了，如果他觉得可以的话，可以借助集体锻炼的平台和时间。

尚崇文对程岁表达了感谢之后，立刻召集相关负责人开了一个简短的会议。

在第三天的晚上，公园里面的领舞拿着麦跟大家说：“相信在场的很多人都看到通知了，今天晚上的内容改成感知力提升入门课程。相信大家就算对感知这两个字不了解，肯定也在综合测评的成绩单上面见到过，今天我们就来说一下这方面的内容……”

经过体验过感知力提升之后的感觉的士兵解说之后，本来一头雾水的众人已经可以将它和千里眼顺风耳挂上钩了，学习的热情也迅速攀升。

在结束前十分钟，领舞拿着稿子开始声情并茂的念：“闭上眼睛深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。很快你就会觉得自己的身体慢慢变轻，你刚刚吸进去那一口气从你的鼻子到你的喉咙，通过你的肺，慢慢到达你的肩膀，你的指尖。

除了你的呼吸声，你还听到了你有力的心跳声，声音像是长了腿一样，带着你的意识从身体里面跳脱出来，慢慢的往外走，你听到了晚风吹过树叶的声音……”

整个稿子是从瑜伽的放松稿上面修改过来的，但是中心内容是围绕着听力的延伸展开。

比起眼力，听力是最容易入门，也是最容易修习的一项，只要入门了之后，大家就能够摸索出适合自己的提升方式。

完全放松下来的镇民觉得自己进入了玄而又玄的境界，好像真的跟讲解的声音说的一样，听到了树叶的簌簌声、鸟雀挥动翅膀的声音……

结束之后，有些没有完全放松下来的人在说“结束”的瞬间就睁开了眼睛，四处张望，并没有觉得这有什么不同的地方。

但是旁边坐着的也有很多像是完全入定了的一样，呼吸平稳，身姿放松，一副完全沉浸在其中的样子。

“真的有效吗？我怎么没有感觉到？”醒了之后的人放轻了脚步走到一旁，离远了之后才小声的跟同伴交流起来。

同伴同样也轻声的跟对方交流自己的感受：“我觉得有用，可能是我还没有彻底静下来，但是我确实是觉得能听到的声音变多了。”