“呼…”

得到肯定，岑梨总算是松了口气，然后按着教练的指示继续下水憋气。

“行，先到这里，休息一下继续。”也不知道过了多久，教练终于宣布暂时下课。

“小梨，你没事吧？”这会儿,白轩远和黄安超都慢慢的走到她身边来。

“没事，就是一开始的时候不太适应而已。”岑梨趴在泳池旁，轻轻摇了摇头道，“你们呢，感觉怎么样？”

“这当然难不倒我们，我和远哥经常去池塘玩，憋气简直是小意思。”黄安超得意的说道。

“难怪我看你们都可以憋气憋很久。”岑梨这才恍然的说道。

“好了,继续上课。”三人聊了会儿天，就继续上课了。

看众人学憋气学得差不多了,教练也没教动作，而是让所有学生扶着泳池边，然后将头埋水里，并学会整个身子给浮到水面来。

“想要让身体浮上来，就必须收腹，憋一口在胸腔，保持身体的平衡。”教练给众人说着动作要领。

岑梨听是听懂了，但是对于完全没接触过的初学者来说，憋气都还不是很熟练，现在又加上这么个分散注意力的动作，实在是有些难度的。

往往都是在身子还没有完全浮起来之前，岑梨就已经憋不住气，重新站了回去。

不过，岑梨有个很好的品质，就是很有恒心。看书溂

失败了没关系，那就多练习几次。

终于，岑梨慢慢找到了那种感觉，整个身体缓缓浮了上来。

“很好,保持。”教练看到了，立刻给给予了肯定。

等到所有学员都学会了身体漂浮，课程也就完成了。

学完课程才十点多，三人就自由活动。

虽然自由活动，岑梨还是继续在练习，毕竟笨鸟先飞嘛。