苏恒的修炼方法很简单，这又很极端，很可怕。

利用高速运转的水流流下的巨大压力冲刷经脉对于肉体和精神上，都有一定程度的淬炼和补充。

在炼化的同时，也将自己浑身上下所有的灵力全部打散，生命力也大幅度受创。

然后他在自己接近油尽灯枯的状态下去压榨，撕裂自己身体和灵力的极限。

因为撕裂了极限，便是更进一步。

筑基三重境！

为了突破这个障碍，苏恒每天都练的无比认真。

也导致了他的身体经常超负荷，经脉损伤。

这种残暴的方式，虽然成效很快，但稍有不慎便会毙命。

所以……每一天的训练都如同踩在钢丝绳上。

与死神共舞。

又是一天清晨。

苏恒依旧像往常一样，拖着疲惫的身子前往瀑布。

此时的他修为内敛。气息收放自如。

气府内的灵气已经浓郁的将已经空洞的空灵根都隐隐有些塞满。

“再练一天说不定就能突破了。”

苏恒心里默默的想着。

此时距离上次晕倒已经第十三天了，加上晕倒前，又昏迷了两天。离空灵根发作还有半个月。

他要尽力去突破。

探查了一下体内的状况，苏恒略显满意的点点头，旋即闭上眼睛，迈入瀑布。

随着熟练的不能再熟练的修炼印结结动，天地间的灵气再度朝苏恒涌了过来。

苏恒嘴巴一张，将那些斑驳的灵气尽数吸纳。

丹田处。

灵气化液当中的第三枚水滴形状的灵液，在悄然凝聚……

时光飞逝。

眨眼一天又过去了。

这一天无事发生。

不过苏恒倒是不骄不躁，依旧沉稳。

踏入瀑布。

现在他是得心应手。浑身上下的灵气随他调遣，去抵御冲击力。

每一次练完之后大汗淋漓，不过灵气却能尽数抵御，不会再出现灵气亏空，抵御不了的情况。

与此同时，随着日夜的不断没命的训练。

苏恒的肉身强悍到了一种可怕的地步。

巨大的冲击力再也无法对他的后背造成创伤。

这就更使得苏恒在瀑布的时间越来越长。

苏雨每天除了调息，便是采药。

有时还在瀑布前驻足，望着苏恒的进度。

少年，坚如磐石。