刘阳听完眼睛都亮了，然后就催促苏洛洛来一段。

苏洛洛真的是太久没有练过了，只是那个时候每天都练，都已经形成肌肉记忆了。以后她偶尔练的时候，只要练个起势，后面的就都想起来了。

苏洛洛认真想了下，站在场地中央就开始了。

刘阳看着苏洛洛的一招一式，时而柔顺，时而刚劲，时慢时快，马步也扎得很是稳当。

苏洛洛打完一套拳后，一个漂亮的收势站稳看向刘阳，以眼神询问：怎么样？

刘阳直接鼓掌说：“你这个很漂亮，虽然我不懂，但是看的出来跟咱们平时学校里教的那种类似广播体操的不一样。只是你会用他跟人过招吗？”

苏洛洛摇摇头说：“当时学的时候还小，只是把招式学会了，而且后来也不怎么回去了，就没有继续学了。”

刘阳看着苏洛洛，想了下说：“你现在的身体条件很不错，这几天我就教你一些近身格斗术，然后再做一些力量练习。虽然力量练习不是一朝一夕的事情，但是，只要开始就不晚。在格斗里，一力降十会，所以一定要重视力量锻炼。”

苏洛洛认真地点了下头，然后说：“嗯，我听教练的。”

刘阳从现在开始才认可了苏洛洛，认真教她格斗术。

只是越教越觉得这个徒弟根骨奇佳，这妥妥的练武材料啊，怎么去打工了？

等中间休息的时候，刘阳才问苏洛洛：“你既然不是运动员怎么会练长跑？还跑的这么好？”

苏洛洛喝了口水，眼睛望向窗外，仿佛是在回忆什么，然后才说：“其实我从小就是个胖子，只是生完孩子后，更胖了，体重直接就到160斤。然后。。。然后我就减肥啊，那个时候也没钱，去不了健身房，更请不起专业的教练，那就只能自己一个人跑步了。”

说着回头看向刘阳，笑着说：“说了也不怕你笑话，那个时候跑一百米都喘的像条狗。”

然后就又回头望向窗外。

刘阳看着面前的女人，不敢深想减肥背后的原因。当一个人要从自己本来的舒适圈跳出来的时候，那一定是经历了比跳出舒适圈更痛苦的事情。

刘阳也望向窗外，接着问：“然后呢？怎么坚持下来了？”

苏洛洛笑了下，才说：“就这么坚持下来了，先跑一百米，然后休息，然后再跑。直到自己可以坚持跑一公里了，你难以想象，当时我的心情，成就感是有点，但更多的是看到了希望。然后就这样慢慢地加，后来我也不知道自己究竟能坚持跑多久。其实你刚问我的配速的时候，我是随便说的，因为我不怎么关注这个。对于我这个胖子来说，只要能坚持跑，就行了。”

说着她回头看向刘阳，开玩笑似得说：“所以，教练，我可不是个容易带的学生。我对自己的要求很低。”

刘阳却认真地回答：“你这样的心态才是正确的，如果你当初太过于冒进，首先就是你自己的身体会有损伤，其次就是不容易坚持。减肥不是一朝一夕的事情，他需要太多的毅力，太多的努力，还有强大的心志！”