江明并没有想到，所谓的自我设定，其实就是一段自我介绍，还是那种非要在人前表演，有动作，有表情，还得坚定相信这就是我的自我介绍。

“不对，不对！说过多少遍了，所谓自我设定，至少有三个要素，分别是称号姓名、能力设定以及成就期望，你看看你，说的是什么东西？我叫江明，今年十八，貌美如花，你TM以为是在网上相亲呢！别给我耍宝！”

汪老师的话语回荡在江明耳畔，让他一阵头大，其他同学都在对面乖乖站军姿，只有江明还在前面“表演”。

军训的开始终结于源力四行的教学，这项正好需要人多才能实践的课程是所有青鸟学子的必修课之一，也是所有能力者都需要掌握的技能。

所谓源力四行，是指四项通过“表演”或者“自我暗示”等行为，引动源力回馈的社会活动，这四项由浅及深，分别是“自我设定 Character settings ”、“角色扮演Costume Play”、“登台演出 Theater Show”、“谢幕散场Complete Performance”！

乍听之下，就好像是什么剧院表演的流程，实际上，这是在源力理论推出之后，才被整合整理的一套能力者锻炼体系，这套名称自然也是近几年才流行起来。

而在中国古代，这种行为被总称为“修真”，有“心猿”、“全真”、“混元”三个阶段，分别对应自我设定、角色扮演和登台演出三个阶段，没有谢幕阶段，然而古代能力者一般都在名山大川中避世修行，无形之中又执行了第四个阶段，所以本质上二者并没有太大区别。【注1】

而之所以现在不用古时那套称呼，完全是为了和国际接轨，而且如今能力者的能力五花八门，不再像古代那边单一，自然不能完全沿用那套理论，而新的体系相对而言，更加贴合现代的能力者们，所以，目前，绝大部分国家都采用这一套说辞。

而源力四行的主要作用就是恢复和提升源力额度上限，能力者觉醒之时的额度并不是他们应有的额度，因为心理认知问题，他们在觉醒能力后，源力额度早已大面积流失，在通过一段时间的源力四行锻炼后，可以将能力者的额度恢复到他们十一二岁时的程度。

而这个程度就是能力者们真正的额度，之后的锻炼想要提升上限就将会变得极为困难，一则是随着时间的流转，他们的心智早已成熟或者说是屈服于现实，使得改动认知变得极为困难，二则是天赋所限，个人的成长上限摆在那里，不是所有人都有五位数的天资。

而在军训阶段，修习“自我设定”的江明，好像遇到了一点点麻烦。

“但是自我设定不就是个自我介绍吗？我说的也没问题呀？”

江明的反驳在汪老师心中就是那类不好好听讲的坏学生被点名答题后胡言乱语的狡辩。