冷静下来想想，是自己的弦绷太紧了。要学会允许一切的发生，其实你可以出错你可以做得不那么完美你可以有瑕疵，这依旧还是你。再碰到意外的局面发生时，就不会惊慌失措了，只要你自己觉得舒服，没人会责怪你。

但若你执拗地认为自己为什么会搞砸，一直处于焦虑不安的状态时，你就会变得不舒服，不舒服的情绪下做出的选择和举措会带给他人更大的不舒服，这个怪圈就越来越大，大到一个你更加无法掌控且无法改变的局面了。

而如果独立的非常冷静的去接受去面对去解决，相信自己你也会做的很好的。

这一年多的时间，感觉到自己是不断的发现人性和弱点，不断的去剖析自己完善自己，以求获得成长。这个过程非常的痛苦，总要自己亲手去打碎自己，让自己走出安全区，才会变得清醒。

试着打造一个新的安全区，不再去给自己设限建造心理模型，只是感受时间一秒一秒的滑过，世间的一切都一幕一幕滑过，放轻松的去看待，内心就会变得自在了。

没有概念、没有希望、没有梦想、没有信仰、没有安全感，去掉那些枷锁，不再建造正在发生的事情的心理模型，反正生活在继续，只是觉知着这一切的发生就是非常舒服的状态。

成年人的崩溃和无奈，大概是从生活的窘迫和压力中开始的。

生活吝啬赋予人们长久的平静，总喜欢猝不及防地掀起波折，让人应接不暇，束手无策。

每次你以为日子就快要好起来的时候，突然间又有很多预料不到的麻烦和问题接踵而至。

好像未来的路怎么也走不到尽头，看不到希望。

也许吧，成长就是人生必经的溃烂。

而苦难、挫折、坎坷，也都是生命的常态。

我们唯一能做的，就是握紧拳头，全力以赴，和这个不那么美好的世界死磕到底。

别怕前路漫漫，归期无望，那些杀不死，打不倒你的，终将使你变得更强大、更坚韧、更不屈。