随着决赛的日子越来越近，俞明的紧张感也逐渐加重。他意识到自己需要找到一种方法来缓解这种紧张，以保证自己在比赛时能够发挥出最好的状态。

一天，俞明突然想到了一个办法，那就是在上台前吃一口苹果。他曾听说过吃苹果可以帮助缓解紧张和焦虑，于是决定试试看这个方法是否有效。

"师诗，我有个想法，你觉得怎么样？"俞明开口向刘师诗提出了自己的想法。

"什么想法？说来听听啊，说不定我也能帮上你什么忙呢！"刘师诗好奇地问道。

"我想试试吃苹果这个方法，听说吃苹果可以帮助缓解紧张和焦虑，我想在比赛之前吃一口苹果，看看是否有效。你觉得呢？"俞明解释道。

"吃苹果？这个听起来挺新奇的，不过也许是值得一试。毕竟，舞台上的表现对你来说非常重要，如果能够通过吃苹果来帮助自己更好地发挥，那何乐而不为呢？"刘师诗思索了一下，表示支持。

于是，俞明开始在比赛前的准备中加入了吃苹果的环节。每当比赛临近时，他都会找一个安静的地方，静静地享受一口苹果带来的清新和美味，同时让自己的心情逐渐平静下来。

在吃苹果的过程中，俞明会闭上眼睛，专注地感受苹果的香甜和水分，尽量放松自己的身心，摆脱紧张和焦虑的情绪。他相信，每一口苹果都能够给他带来一丝力量和勇气，让他更加从容地面对比赛的挑战。

而在刘师诗的陪伴下，俞明的心情也逐渐变得轻松和愉悦。刘师诗会在俞明吃苹果的时候陪着他，用轻松愉快的话语和幽默的笑话来缓解他的紧张情绪，让他感受到友情和支持的力量。

"俞明，你看，这个苹果看起来真是新鲜多汁啊！吃一口试试看，说不定能给你带来好运呢！"刘师诗递过手中的苹果，笑着说道。

俞明接过苹果，感受着手中苹果的清新和光滑，心中不由得涌起一股感激之情。他知道，有一个如此好朋友的陪伴，是自己最大的幸运和动力。

"谢谢你，师诗。你总是能够在我最需要的时候给我最大的支持和鼓励，我真的很感激有你这样的朋友。"俞明微笑着，对刘师诗表达了自己的感激之情。

"不客气，俞明。我都会一直站在你的身旁，眼中闪烁着对友情的珍视和坚守。

在刘师诗的陪伴下，俞明的心情逐渐变得轻松和自信。每一次吃苹果的经历都成为了他内心的一种仪式和习惯，让他在比赛时能够更加从容地面对挑战，展现出最好的自己。

在比赛的舞台上，俞明享受着每一刻的表演，用自己的歌声传递着对音乐的热爱和对梦想的追求。而刘师诗则默默地站在他的身旁，见证着他的成长和进步。他们的友情，永远不变。