第652章 拉弓比赛，发挥不错（丹狂历练）

拉弓考试，考官规定参赛者，只能用以下几种方式拉弓。

一、地中海式拉弓：主要用食指、中指和无名指这三根手指来拉弓弦。拉弓时，手指弯曲勾住弓弦，掌心是朝向自己面部的方向。

同时持弓手的手臂伸直，与肩保持大致水平，身体微微前倾，重心稳定在双脚之间，背部挺直，通过手臂和背部肌肉的协同发力来拉开弓。

二、蒙古式拉弓：是用大拇指来拉弓弦，通常会佩戴扳指辅助，大拇指扣住弓弦，然后通过拇指的屈伸以及整个手臂、肩部、背部肌肉群的配合来拉开弓。

在拉弓过程中，持弓手臂会有一定程度的内旋，手肘微微下沉，身体姿势整体保持一种蓄力待发的紧凑状态，重心低且稳，便于随时根据目标调整发力方向。

三、复合弓拉弓方式：综合了多种发力技巧，既注重手指对弓弦的控制，也强调身体整体的协同用力。

通常会用食指、中指和无名指三根手指勾住弓弦。拉弓时，手指有一个逐渐收紧、后拉的动作，同时手臂从肩部开始发力，带动肘部后移，背部肌肉也随之绷紧，形成一个连贯的力量传导链条。

整个身体姿态讲究中正平稳，双脚踏实，气沉丹田，通过气息的调节来辅助力量的发挥，使拉弓动作更加顺畅、有力。

在考官详细且耐心地介绍完拉弓方式后，各个小组便有条不紊地开始进行拉弓考试。

这拉弓考试，与之前的举石考试，有着明显的不同之处，它只给予参赛者三次机会，让他们根据自己的实际情况，以及对自身力量的评估，灵活地选择拉弓的起点。

他们既可以从最小力量的弓开始尝试，一步一个脚印地去挑战更高难度；也可以凭借着对自己力量的自信，直接选择中间力量的弓，来展现自己的实力。

甚至还可以孤注一掷，只选择最大力量的弓，要么一鸣惊人，要么遗憾退场。

第一组率先开始考试，现场的气氛，瞬间紧张起来。绝大多数参赛者，在第一次拉弓时，都显得比较谨慎，他们选择了五十斤的力弓，来作为开场的尝试。

只见他们纷纷采用之前考官，所介绍的三种拉弓方式中的一种，调整好自己的姿势，深吸一口气，然后集中精力，将弓弦缓缓往后拉，直到拉满弓。

随后，他们努力维持这个状态，达到三息的时间。或许是因为五十斤的力弓，对于大多数的参赛者来说难度不大。