李锦华闻言，好奇的上前说道：“那你把迪迪发的资料转发给我，我看看。”

李锦华的实战经验比李风高了不知多少，他只是粗略的扫了一下训练计划，便认可了这份计划书。于是他连连点头，称赞这个计划简直就是专门为李楚辞和李楚江量身打造的。

李风听见这话，一脸诧异的看向李锦华，“爸，你也觉得这份计划是专门为他俩量身打造的？”

李锦华点点头，“嗯，你说的那些强度是针对他们每一阶段训练后才特意增加的强度训练，就是为了检测和巩固两人的实力，这没什么问题。我们军中也是一样的，是一个阶段一个阶段的逐渐加强训练的强度。

小风，这人制作训练计划的风格和部队很像，应该是部队中的人，他减轻了训练量，增加了一些适合孩子的训练内容...”

说着说着，李锦华叹口气，他自愧不如，自愧不如啊！

李锦华这么一说，李风也就放心了下来，转而他又看向李锦华，欲言又止。

不用李风说，李锦华也知道是什么事情，“没事，他俩还小，我看了前面的训练计划，楚辞每天早上1小时、晚上训练2小时，楚江还小，早中晚各1小时。”

李风点点头，在餐桌上将两人要训练的事情说了一遍，顾婉和沈玥心疼的摸摸俩孩子的小脑袋，什么都不懂的年纪就要开始训练了，楚辞还好点，只是楚江...

李锦华将两人的变化看在眼中，认真的给她们讲了一下孩子们的训练量，两人才稍稍放松了一下。

因着俩孩子才开始训练，沈玥没再去公司帮助李风处理事务，而是专心陪着孩子适应训练的强度。

由于俩孩子还小，骨头也没长结实，身体的韧性很好，所以很多的训练动作对他们来说反而是轻而易举。也可能是因为这份计划特别定制的，两孩子训练起来毫无压力，甚至还