即使外面的基地众人，虽然也都在家里待着，但并没有像梦境里的一样，在家惊慌失措。

经过基地里一系列的措施，大家都充满斗志，都在家里努力学习，就为了以后多学习些保命的手段。

安成彤出去查看了一下，发现大家都好好的待在家里，她就没有再多关注那些了。

空间里面的林琪也开始忙碌起来，因为罗姐给她制定了一系列的活动，让林琪尽快的恢复身体。

女性生完孩子的时候，容易发生漏尿的情况，要尽快在身体恢复的时候进行修复，但现在不是因为末世吗，不能经过医院里面的检查修复。

但好罗姐有这方面的知识，她会这些东西，所以等林琪坐完月子，罗姐就开始让林琪在家里进行修复。

等到时候让林琪休息好身体，罗姐就带着她一起做康复运动，尽快的让林琪身上一些松弛的肉，以及一些因为怀孕，撑开的身体，尽快的恢复到原位，到时候生活不受限制，以及夫妻生活也没受影响，才是最好。

既使林琪觉得不好意思，但是她想到，要是和丈夫在一起的时候，打个喷嚏，或者是一使劲儿就会漏尿，那情况太尴尬了。

她在努力让自己尽快地恢复身体，因为罗沛也说过，现在月子里面身体太虚了，这些运动容易造成一些身体上的负担，所以趁着刚刚做好月子身体恢复好以后，再做这些修复运动对身体更好。

因为安家人有这个条件，所以罗姐说，最好让林琪坐两个月子，就是双月子，反正家里有这个条件，这样对林琪身体更好。

安家听到建议，觉得很有必要就同意了。

反正现在基地也没办法工作，林琪因为生孩子，早早的就在家里休息了，所以林琪不需要操心别的事情。

对于自己坐双月子的事情，林琪也没有拒绝。

因为家人都觉得，女人生了二胎，肯定比第一胎更难恢复。

而且二胎恢复的时候，比第一胎更加困难，就像收缩子宫的时候，比一胎疼很多。

现在有这样的条件，家人都允许，林琪就同意了。

而且林琪的月子都是科学管理，并不像一般家庭那样，在家里捂着被子不让吹风，就躺在地上不让下地。

而是罗佩会安排合理的饮食，并不会像其他人一样，吃的那么寡淡。

而是会换着花样，给林琪准备月子餐，调料简单，但是味道都不会差太多，反而很美味。

也不会像传统月子一样，不让刷牙洗脸。

罗佩会熬些药浴，让林琪定期清洗身体，但不能泡澡。

需要水温合适，洗澡洗脸这些，都是允许存在的。

月子里面罗姐会监督林琪适当锻炼，月子里适量做保健操，可促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复，避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂，同时适当的锻炼，可避免营养过剩造成肥胖。