‘鸿蒙易天功’分为总纲要领、内练修诀和外练习诀。

总纲：身若鸿蒙惊天变，易天易地动乾坤。

修诀：鸿蒙孕造化，造化分阴阳，阴阳得混沌，混沌开二气，上之为乾，下之为坤，固阴而练阳，踏地而开天，破混沌，窥阴阳，得造化，入鸿蒙……

习诀：舌顶上鄂，瞪目怒视，五趾相地，下紧上松，固阴练阳，阴阳相济，导引吐纳，力灌尺桡，极尽松吐，方寸乾坤……

同时书籍中人型图案共分24式动作，包含文十二式和武十二式。

文十二式：

第一式，心包式：气灌心包。

第二式，太阴式：气提太阴。

第三式，关开式：气排关开。

第四式，经肠式：气练经肠。

第五式，檀中式：气入檀中。

第六式，经臂式：气充经臂。

第七式，跷阳式：气开跷阳。

第八式，引阳式：气引精阳。

第九式，乾坤式：气转乾坤。

第十式，坤乾式：气转坤乾。

第十一式，开阳式：气收阳开。

第十二式，含阳式：气动含阳。

武十二式：

第一式：定天式。

第二式：平天式。

第三式：托天式。

第四式：摘星式。

第五式：九霄式。

第六式：洞天式。

第七式：开天式。

第八式：盘天式。

第九式：破天式。