大马从来没教过人，只能按照师傅以前跟他说的，一步步从入门，还有八极拳的历史，以前的演变，到后来的完善讲起。

两人边跑边聊，车队早就被甩得没影了，毕竟汽车不能像他们直接一样直接翻阅摩天大楼，还必须绕过各种路口，才能跟上。

周云听着讲解，将这些都记在心里。

很快，两人回到了别墅，周云让人给泳池换了干净的热水后进去洗澡，更细的清理身上的杂质。

一边洗一边听大马讲解。

洗完后，这些历史才简短的说完。

接下来，大马开始讲解八极拳的每天必练的基本功。

“八极拳的日常练习，先是调养数息功，这样，直身站立，两手叉腰，两脚平行，相距肩宽，眼观鼻，鼻观口...意守丹田......”

灯光下，大马演示了一番，然后让周云开始跟着做。

周云体会着大马话里的意思，也跟着做了起来，但可惜，他做的很差，没得要领，没完全领悟到。

大马耐心的教导，指正哪里出错，但做了一会儿，犯错的地方稍不留神，又出现了岔子。

大马道：“大老板，你的资质不错，但你的悟性......想要完全练数息功达到合格的地步，最少还要一个月。”

“除了数息功之外，还有起居法，地盆步，也就是马步，捻步等等。”

“这些都能练到合格，起码得半年时间，想要真正尝试练八极招式与套路，应该得两年时间，不过已经很不错了大老板，不用灰心。”

大马神采奕奕的说着，没觉得有什么不妥，这是很正常的进展，传武就是要靠熬，才能熬出成就。

但周云心底却很不满意，还是太久了，他根本没时间。

洗髓伐经后，改变的是武学的下限，悟性，则是决定了上限。

就像一个拥有强大身体的巨人，有NBA的身体素质，但练球的时候，连基础的运球走步，都要学半年，才能达到正常水平，一样的无奈。

所以，他现在只有拥有足够的悟性，才能加快进程。

而这方面他并不担心，因为只要完成清理江城龙殿势力的系统任务，就能获得神级武学天赋。

有了天赋，他便能轻松的将八极拳所有招式，一键满级，瞬间领悟，短时间内，便能达到很多钻研多年的宗师境界。

虽然如此，但他也不会懈怠，只要有时间，还是打算练一练，算是提前熟悉一下。