李长生依言坐下，闭上眼睛，努力让自己平静下来。他听到风吹竹叶的声音，感受到阳光洒在身上的温暖。渐渐地，他的心境变得越来越宁静，仿佛与周围的自然融为一体。

慧明和尚满意地点了点头，说道：“不错，有悟性。修道之路在于心境的修炼，你要每日坚持，才能有所成就。”

李长生每天在慧明和尚的指导下进行修心练习，同时也学习一些基础的道法。日子一天天过去，他的修为渐渐提高，心境也越来越平和。

一天，慧明和尚对李长生说道：“长生，你的修心已经有了很大的进步，现在我要带你去一个地方，进行进一步的修炼。”

李长生点头应允，跟随慧明和尚来到灵隐寺后山的一处瀑布前。瀑布飞流直下，激起阵阵水雾，宛如仙境。

慧明和尚指着瀑布说道：“这处瀑布名为‘洗心瀑’，传说中能够洗涤人的心灵，使其更加纯净。你站在瀑布下，感受水流的冲击，试图保持内心的宁静。”

李长生走到瀑布下，水流瞬间打湿了他的全身，冰冷的水流冲击着他的身体。他努力控制住自己的呼吸，闭上眼睛，集中精神，试图保持内心的宁静。然而，水流的冲击让他很难集中注意力，他感到一阵阵的刺痛和寒冷，心神难以平静。

慧明和尚在一旁说道：“不要抗拒水流的力量，接受它，融入它，感受它的存在。”

李长生听从指引，放松身体，任由水流冲击。他渐渐感受到水流带来的不仅仅是寒冷和刺痛，还有一种清新的力量，仿佛在洗涤他的心灵。他的心境逐渐变得宁静，身体也不再感到那么冰冷。

慧明和尚点头说道：“很好，继续保持这种状态，感受内心的宁静。”

李长生在瀑布下坚持了数个时辰，终于彻底掌握了在极端环境下保持内心宁静的方法。他从瀑布下走出来，感到全身轻松，仿佛心灵得到了洗涤。

慧明和尚赞道：“不错，经过这次洗心瀑的洗礼，你的心境更加纯净，这对你的修道之路大有裨益。”

李长生感激地说道：“多谢大师教诲！”

慧明和尚微笑道：“修道之路漫长而艰辛，但只要你坚持不懈，终会有所成就。”

日子一天天过去，李长生在灵隐寺的修炼也越来越深入。他不仅学会了各种修心的方法，还掌握了一些道法。慧明和尚看着李长生的进步，心中非常欣慰。

一天，慧明和尚对李长生说道：“长生，你已经掌握了许多修道的基础，现在是时候出去历练了。真正的道，不仅在于修炼，更在于实践。你需要在实际中磨练自己，才能真正领悟道义。”