[全本小说]:qbxs. N e t 一秒记住！

37，人到中年。

同龄人里，生孩子早的，孩子看着都跟初见的小锦那么大了。

他苦笑着叹了口气，动作放缓，从床头下摸出手机。

昨晚咨询了李教授，他后面又发过来几条消息，只不过当时锦齐凌正在给龙宇冰敷，所以龙宇没看见。

李教授说：

“如果只是偶尔一次扭伤腰，不必放在心上，但要是频率增加，那就是身体给你发出了信号：你的训练量和身体恢复能力不匹配，该调整了。”

他问：“是需要减少训练量吗？”

“那倒是不用，训练量不用调整，要调整的是恢复量。

比如，增加休息时间、认真热身、注意关节保护等等。

另外，37岁后睾酮每年缓慢下降，要注意睡眠7.5小时，补充足够的锌镁维生素D和蛋白质。”

说完，李教授推过来一个人的名片。

“龙总，这是我儿子，全科医生，年纪上来以后，身体毛病会渐渐变多，您看需不需要招聘一个家庭医生？”

“……”

龙宇看着手机屏幕上李教授的话，沉默了好一阵。

身边的锦齐凌翻了个身。

算了。

龙宇心想。

家里确实需要一个私人医生。

虽然现在身体还没有什么太大的问题，但真要等出了问题再去找医生的话，那就太晚了。

“行。”

他加了对方的微信。

正和对方联系着，锦齐凌又翻了一个身。

他慢慢睁开眼，见龙宇还在用那个姿势侧躺。

“哥，”锦齐凌嗓音懒懒的，“有感觉好一点吗？需不需要去医院看医生啊？”

龙宇摇头拒绝：“没必要，过两天就好了。”

“啊，是吗？我查一下看看。”说着，他伸手摸向了自己的手机。

“不用了，我刚刚咨询过医生。”

“哦，行，那现在感觉好点了吗？”

“好些了。”

“能起床活动不？”

看着锦齐凌关心的模样，龙宇嘴角抽了抽：“一点儿小意外，不用太放在心上。”

锦齐凌眨眨眼：“哥，你这话说的，我不

q 🅑 𝓍 𝚂 . n e t