[全本小说]:qbxs. N e t 一秒记住！

沈清然的目光在他和男博主之间打转几秒，忽然意识到一件事——沈凡喜欢并且想要变成这种牛蛙身材。

毕竟沈凡的游戏形象也是一个高大魁梧的健身牛蛙。

沈清然不敢再想，一个信希素是草莓奶昔味的包子脸omega的身体是一只魁梧牛蛙。

他皱眉，意识到了问题的严重性。

而沈凡已经开始跟着视频训练了，他瘦弱的手臂举着30kg的哑铃，整张脸都在用力，脸肉微微颤抖着。

这一幕落在沈清然的眼里，已经变成了牛蛙变身的前摇。

他不能接受。

他只能接受沈凡练出八块腹肌，仅此而已。

沈清然的眼色变了又变，如有必要，他一定会阻止牛蛙的变身。

“喂！愣着干嘛，快锻炼！”

沈凡抬眼看了沈清然的方向一眼，发现小弟竟然愣在原地偷懒，立刻出声提醒。

沈清然的思绪回笼，他默不作声地走到龙门架那里，做起了高位下拉。

跟着男博主做完一轮，沈凡已经大汗淋漓，在十分钟的休息时间，浑身的肌肉已经无比酸痛，手都快抬不起来。

反观自家小弟，气定神闲地靠着器材喝饮料。

他的胜负欲腾地一下又起来了，感受到肌肉的痛意，瞬间又压了下去。

君子争霸，十年不晚。

十分钟很快过去，他继续跟着男博主健身，动作肉眼可见的迟缓，他思考一瞬，决定换一个轻松一点的健身跟练视频。

仅仅一个上午，他已经累成了死鱼。

甚至还是沈清然把他背回房间的。

沈凡瘫在床上，差点感受不到四肢，他闭上眼睛，饭都没来得及吃就累到昏睡过去。

沈清然把热好的面包和牛奶放到沈凡床头，就回到了自己的房间进行午休。

“滴滴滴滴哒哒哒哒哒哒！”

十四点半的闹钟响了，沈凡一觉醒来，感觉自己恢复得差不多了，看到床头的牛奶和面包，心里感叹一声小弟的贴心，拿起来边吃边爬去四楼。

沈清然已经到达训练室了，沈凡心里哼了一声，跟他打了招呼。

Q Ⓑ 𝙓 𝐒 . n e t