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南槿交换双腿，将左膝拉向胸口，右腿向前伸直时，他的手也自然地换到了另一条腿上。

这一次，按压的力道更重了几分，这也是合理的，因为她的动作会更加僵硬，需要更重的力道帮她放松。

南槿的身体因为连续动作而微微出汗，皮肤变得愈发敏感，肌肉的疲劳让她的身体越来越酸涩。

接着是双腿伸展，需要双臂后展过头顶，双腿前伸离地，身体窄成一个V字，然后手臂划向两侧，双膝拉向胸口，回到起点位置，这是对核心力量的终极考验。

这一次，他的双手都放在了她的髋骨上，虎口卡在两侧髋骨突出的边缘，指尖则陷进她小腹两侧柔软的肌肉里。

他在她动作的每个节点施加恰到好处的辅助或阻力：当她的手臂和双腿向外伸展时，他的手指微微向内按压，提供对抗，让她更深刻地感受核心的收紧；当她的膝盖回收、手臂环抱时，他的手掌则顺着她身体蜷缩的势头，轻轻向前推送，让那个“拥抱”的姿态更紧凑，更深入。

“慢一点，感受离心力。”

他的声音很近，呼吸拂过她汗湿的额角，在他的辅助下，这个原本吃力的姿势更加艰难了。

伸展，回收，再伸展，再回收……

每一次向外，都伴随着他施加的向内收紧的压力；每一次向内，又被他引导着推向更深的折叠。

汗水顺着她的脊柱沟流下，在垫子上留下深色的痕迹，她的呼吸声越来越重，混合着肌肉极限时无意识溢出的、压抑的鼻音。

最后的姿势是侧卧抬腿，这个姿势需要侧卧，下方的腿微微弯曲以保持稳定，上方的腿伸直，然后有控制地上抬、下落，这针对臀部和大腿外侧的肌群。

南槿侧过身，胳膊枕在头下，身体拉成一条直线，抬腿时臀中肌立刻酸胀起来。

抬起，保持，缓慢下落……重复。

他单膝跪在了她身后，靠近她臀部的位置。

一只手轻轻扶住了她抬起的腿的脚踝，帮助她稳定抬腿的轨迹，防止摇晃。

“想象你的脚后跟在墙上滑动。”

另一只手，则按在了她臀部侧面，那因为抬腿动作而明显收缩隆起的肌群上，手掌贴合着那饱满的弧线，随着她腿部的抬起和下落，掌心施加着稳定的压力。

抬起时，压力向下，仿佛在感受肌肉的发力；下落时，压力微松，却又在她腿部落到最低点时，轻轻向上一托，给予一个启动的助力。

这个辅助的动作，使得每一次抬腿都变成了一次被引导的挤压和释放。

汗水已经将她的背心和运动裤浸湿了大片，橡胶垫上留下深深浅浅的水迹。空气里弥漫着运动后的热意。

南槿最后一次将腿抬到最高点，肌肉的酸胀达到了顶峰。

在他的手掌轻托下，她缓缓地平躺回垫子上，胸膛剧烈起伏，汗水沿着太阳穴滑入发际，身体像被彻底拆解又重组，每一块肌肉都在诉说着畅快，以及身体机能被彻底调动和满足后的松弛感。

河道英的西装不复平整，衬衫的领口微湿。

他跪坐在南槿身旁，递过去一条干净的毛巾，声音温和：“休息一下吧，你需要补充水分。”

他顿了一下：“或许，我也需要。”

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