摇了摇头，陆远伸了个懒腰，就向着二楼厨房厨房走去。

“做的什么好吃的？”

来到这里，陆远笑着对两人问道。

“没啥好吃的，就熬了个粥，简单的炒了几个小菜。”

孙珍珍用围裙擦了一下手，笑着说道。

“嘿嘿，远哥，你可别小看这几个小菜。”

孙菲菲在旁边得意的笑道：“我老母的手艺可是好的很，小菜都能炒的很香很香，很好吃的。”

“嗯，这点我是知道的。”

陆远点了点头：“那现在开饭，还是？”

说实话，他有些饿了。

“你下来了，那咱们就吃饭呗。”

孙珍珍笑着就去端菜。

“好啊好啊。”

孙菲菲也开始忙活了起来。

就这样，陆远享受了一顿美味可口的早餐，在两美的陪伴下，吃的很舒服。

“好了，菲菲，你帮着珍姨一起收拾，我去给你们熬药，等你们洗刷完，我教给你们一种提高身体素质，强化身体的好东西。”

陆远在旁边的储藏室内拿出药材，对着两人说道。

“好啊好啊远哥，我很期待呢。”

孙珍珍已经将这个事情告诉给了孙菲菲，现在她一听，顿时就兴奋了起来。

“那我们快点忙活。”

孙珍珍的心里，也是兴奋无比。

毕竟，谁不想身体好，倍棒还强壮呢。

“嗯，就这样，我去弄砂锅熬药，我教给你们的办法，练完之后，得配合药液药浴才行的。”

说完，陆远不再耽误时间，也开始去准备去了。

而孙菲菲两人呢，听到陆远说的这么神秘的样子，也是对练功药浴的神奇效果，更加的期待了起来。

毕竟，陆远的超强身体素质，在这里明摆着呢。

……

半个小时后。

陆远带着孙菲菲两人，来到了别墅内一层，最里面，最后面的一个大房间之中。

这个大房间，在林妙涵的设计之中，应该是一个聚会的时候，多人跳舞的房间。

不过，很明显，陆远不会带外人来这里跳舞聚会的。

此刻，正好用作练功之用。

看着面前好奇的两人，陆远面色严肃：“练功之前，我要先提醒你们两个，外炼不是儿戏，在没有药材的配合药浴之下，千万不要瞎练，不然的话，身体素质不但提升不了，非死即残。”

“我教给你们的这个东西，不是你们之前接触的那种健身的方式等等，一定要认真，知道了吗？”