章节目录 第15章 省级花样滑冰少年锦标赛(2 / 2)

作品:《重生之花滑女王绝不认输

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真的太好吃了。

妈妈做的饭菜,是这世间最温暖、最好吃的味道。

接下来的二十多天,苏锦月的生活彻底定格成精准的三点一线:家、学校、冰场。

每日的作息被安排得满满当当,分秒不差。

清晨六点半准时起床,先完成二十分钟核心力量训练;七点十分吃早餐,七点三十准时出门上学。下午四点放学,和李若涵、林知夏、孟晓几人结伴步行前往训练中心。四点半到六点半是专属冰上训练时间,结束后还会额外加练二十分钟体能。晚上七点左右到家,吃完晚饭完成作业,九点半准时休息。

日复一日,循环往复,像一台被精准校准、毫无偏差的时钟。

前段时间偶尔察觉到的隐晦恶意视线,也被高强度的训练彻底冲淡、抛之脑后。

而自己压根也没有多余的精力去在意这些。

赛前的训练强度逐日递增,周教练为每一位队员量身定制了专属赛前冲刺计划。苏锦月的三周后内点冰跳跃稳定性大幅提升,三周后外结环跳跃(3Lo)成功率突破八成,连跳的组合难度也在稳步拔高。

最直观的进步,是她肉眼可见的体能提升。

平板支撑从最初的一分钟,稳稳突破到两分钟;深蹲从每组二十个,加到每组四十个;跳箱高度也从三十厘米,提升到了四十五厘米。

前几天秦教练路过体能馆,撞见她满头大汗反复练跳箱的模样,脚步顿了顿,没说话便转身离开。可第二天,周教练就拿来了一份更细致、更严苛的体能训练计划表。

苏锦月心里清楚,这是秦教练的特意安排。

一同训练的四个女孩,各有各的风格,却同样怀揣着对胜利的渴望。

李若涵是全队最稳的人。她不像苏锦月拼得凌厉凶猛,却有着极致的自律与规律。每一天的每一个动作,都复刻着前一天的完美水准,不偷懒、不冒进、不加减量,如同一台精密运转的仪器,零失误、零偏差。

林知夏显而易见是团队里的气氛担当。哪怕训练再累再疲惫,休息时她总能抛出几个笑话,逗得所有人开怀大笑。这二十多天里,她的两周阿克塞尔跳(2A)终于彻底稳定,虽说跳跃高度还有提升空间,但落冰成功率已经从五成暴涨至八成。

孟晓最为沉默寡言,存在感不高,却是四人之中步法最出色的。苏锦月曾在场边观摩她的接续步训练,极致流畅的衔接、恰到好处的用刃深度,让她忍不住频频侧目,暗自赞叹。

四种截然不同的风格,却有着同一个坚定的目标——全力以赴,拿下胜利。

3月27日,省级花样滑冰少年锦标赛官方适应训练日。

B市的春天向来来得迟缓,三月末的街头,行道树才刚刚抽出一层嫩绿的新芽,春风里还带着些许清冷的凉意。

苏锦月最后一节课是体育,提前换好了训练服。放学铃声一响,她立刻拎起书包走出教室。

李若涵早已在走廊尽头静静等候。

“我们走吧。”苏锦月轻声开口。

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