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贴心地提醒完神秘网友，卫鹤清倒头睡去，第二天去了冰场，面对周翔他几度欲言又止。想辞职的话就在嘴边，说出来周翔不会拦他，可不知是否正是因为这样，他总欠缺点开口的勇气。

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又过了一天，他如约和阿月会面。

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坐进咨询室，卫鹤清迫不及待把他的新困扰告诉了阿月，在讲这些时他坐得笔直，两手搭在膝上抠得很紧。

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“滑冰是我从小做到大的事，我坚持了很多年，身体上的、心理上的，我付出许多。它曾经是我的梦想，是我自己做出的选择。现在真的要放弃它，我……”

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卫鹤清一时无法概括心中纷杂的念头，他抓自己抓得更死，指甲盖因过度用力变白，皮肤却绷出红色。

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阿月看在眼里，对他循循道：“青燕，深呼吸，没关系的。我们慢慢来，你可以试着先感受你的呼吸，然后再感受你的身体，感受你身体里的情绪。”

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阿月引导卫鹤清向后靠，让他选择最舒服的姿势坐好。卫鹤清在她的引导下轻轻闭起眼，深吸、深呼，每个动作都被要求做得深而饱满。慢慢的，随着吸气他能感受到气息在体内流动，呼气时则有重力让身体自然下沉。

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“再来一组。”阿月也放慢说话的语速，语气沉缓，要卫鹤清像个旁观者一样感受呼吸，“青燕，请你有意识地去体察它们，无需控制或改变。在这期间你会听到外界的声音，留意到身体的感觉和脑海中念头的低语，这都是正常的。现在，请把你的注意力完全集中在呼吸上。”

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