《欢乐周末》录制完成后，练习生们又回归到了紧锣密鼓的第三次公演舞台的练习中了。

练习室里，宁朝颜正坐在一角，咬着手指头，眉头紧皱，拿着平板写自己的歌词。

刚来到《费解》组的时候，她心里憋着一股气，意欲满满，觉得自己灵感爆棚，随随便便就能写出佳作。

但是当她真正开始动笔，不，更准确地说，是动嘴写Rap词的时候，她才发现这远比想象中的要难得多。

Rap词需要独特的节奏感和韵律感，每一个字、每一个音都需要仔细推敲，才能达到理想的效果。

而且宁朝颜发现，语音输入虽然方便快捷，但却无法像用笔在纸上写写画画那样，给她带来那种随心所欲的创作感觉。

她需要反复修改，反复琢磨，才能将自己的想法和情感完美地融入歌词之中。

写了改，改了写，宁朝颜觉得自己愁的都要开始掉头发了。

花了整整一个上午，宁朝颜才好不容易把自己想说的话融入歌词。

看着自己的努力成果，宁朝颜满意的点点头。

虽然还不算很好，但是基本的框架已经出来了，至少不会耽误下午《费解》组的合词。

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“来，颜颜，多吃两个猪蹄。”夏知秋热情地夹起几个肥美多汁的猪蹄，放入宁朝颜的碗中。

俗话不是说吃啥补啥吗？第三次公演在即，离决赛也不远了。

如果按照伤筋动骨一百天的说法，宁朝颜可能到决赛的时候都没有办法完全恢复，夏知秋心里那个愁啊。

但是她又不敢表现出来，怕影响宁朝颜的心态。

消耗了一上午脑细胞的宁朝颜，此刻肚子里空空如也。

她欣然接受了夏知秋的好意，夹起一块猪蹄，泄愤般地恶狠狠地咬了一口。

那鲜美的滋味在口腔中爆发，仿佛能将她所有的疲惫和消耗都补充回来。

“你这是怎么了，精神这么差？”夏知秋关切地问道。

她发现宁朝颜的状态有些不对劲，整个人都透露出一种难以言喻的疲惫。

自从宁朝颜回到《追光者》节目组后，夏知秋就一朝被蛇咬十年怕井绳，除了练习时间，其他时候都跟宁朝颜形影不离，格外小心。

所以宁朝颜一不对劲，夏知秋立马就发现了。

听到夏知秋的提问，宁朝颜瞬间就有些泄气，“我从来没像今天一样，觉得写歌词是这么难的事，Rap果然是一座难以翻越的大山。”

宁朝颜自从绑定0813以来，在Rap上其实没少下功夫，基本点加的最多，在虚拟教室上课也最多。

但是比起唱跳来，缺少了些灵气。

夏知秋也是知道她被迫进入Rap组的惨痛故事，但是她的Rap水平还不如现在的宁朝颜，只能同情的又给她剥了两个脆皮核桃，以形补形。

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夏日的阳光灿烂，热浪灼人。练习室内虽然都开着空调，但练习生们依旧都练的满头热汗。