根据深蓝的推荐，在一境武者之前，根据他的身体情况，最适合他的是万族炼体术中的大力猿族篇、金鹏族篇和金刚牛篇。

大力猿族在万族当中的力量可谓是前列，尤其是在一境武者前的阶段。

金鹏族在万族中则是以速度着称。

最后的金刚牛族，最为强大的就是其新生儿的体魄，就算在万族当中，也是数一数二的存在。

三个种族长处结合起来，势必能够在一境武者前，为苏牧打磨一个无比坚实的基础。

不过这修炼起来的时候，也是相当的困难。

仅仅是大力猿族篇，苏牧就已经修炼的龇牙咧嘴。

将万族炼体术中的三篇全部练习了一遍之后。

苏牧已经是躺在地上大口喘着粗气，连先天胎息法都已经运转不下去了。

正累瘫似地躺在地上恢复着体力。

外面忽然传来了弟弟苏阳的声音。

“哥，出来吃饭了！”

“哦，来了！”

不知道是不是第一次修炼的缘故。

此刻苏牧只感觉一股强烈的饥饿感从身体的各处袭来。

他挣扎着从地上爬起身来。

抓起旁边的毛巾给自己擦了擦汗。

以他现在的情况，恐怕想要再修炼第二次是不大现实的。

现在的他，只想赶紧去吃点东西，然后美美的睡上一觉。

来到饭桌上。

看着散发着热气的食物。

苏牧再也忍不住，一下子化作了饿鬼一般，风卷残云般地将面前的一大盆黑毛猪的肉都给快速解决。

那恐怖的进食速度，让苏大山几人都是瞪大了双眼。

“哥，你，你，你！”

苏阳一张小脸上满是震惊之色。

而苏牧在解决了桌上大部分的食物之后也为自己的食量感觉到惊讶。

要知道，这回他可是为了获得智慧虫的天赋回档回来了一次的。

在上一次吃饭的时候，他最多也就是吃了现在十分之一不到的东西，当时他妈刘玉芬还感叹自己第一次做没有把握好量做多了。

但是现在，因为修炼了万族炼体术和先天胎息法的缘故。

苏牧的食量比之前暴涨了十倍不止！

更可怕的是，就算吃了这么多，苏牧依旧感觉到很饿！

“咕噜咕噜！”

肚子发出的声音，让苏牧老脸一红。

苏阳眼睛瞪的老大：“哥，你别告诉我，就这你还没吃饱？！”

苏大山则是一下子反应过来什么，连忙看向一旁的刘玉芬：“孩子他妈，还有黑毛猪的肉不！？赶紧，赶紧再给牧儿做点来！牧儿这吃的越多，越说明气血提升大啊！”

“还有点，不过也不多了，不知道够不够牧儿吃的。”刘玉芬连忙放下筷子站起身来，往厨房走。

“我去买！”苏大山连忙抓起自己那老旧的钱包，“存折放哪？我顺道去银行取点钱！”

看着父母忙碌起来的身影。

苏牧只感觉一股暖流涌上心头。

他捏了捏拳头，心中暗暗发誓，一定，要努力修炼！带父母还有小阳过上好日子！

一定，要阻止人族的灭亡！