半个时辰，星蔓法袍被炼化。

随着陆长青心念，瞬间穿在身上，隐蔽了起来。灵器法袍若是不被激发，和寻常衣服一样。还能变幻各种款式，男女皆可穿。

青色稍微有些褶皱的长衫。

嗯，他现在是陆长青，要穿的旧一些，破烂一些，符合杂品五灵根的小菜修。

星蔓法袍穿在身，即使被偷袭也没事。安全感一下爆棚，三百万砸的值。

看看时间还早，陆长青吃下一枚绝品培元丹，没有运转青合阴阳经，而是运转九星沧海诀。

磅礴的药力，顺着新被激发的经脉，散布在血肉之躯里面。

“呃啊！！”

陆长青闷哼一声。

疼，超级疼。

有种被撕裂，由内而外的碎裂感。

陆长青甚至能听见血肉爆裂，骨头裂开的声音，只是炸裂后又被灵气愈合。

愈合了继续爆裂。

如此反复，还不能停下运转九星沧海诀，陆长青能感觉到，只要他一停下法诀，爆裂的血肉就真的爆裂，不可恢复。

而他就会被炸成一堆血肉模糊的碎片。

麻批！

原来这就是练体，难怪现在基本绝迹，这玩意是人能修炼的吗？

他还不知道，要不是服用是绝品丹药，蕴藏一缕新生的道韵。这一次运转法诀，他那脆弱的身体，早就被彻底破坏。

练体要配合药浴，他那一颗绝品培元丹，相当于药浴的作用。

功法停下，绝品培元丹药效被吸收。

陆长青身上堆积了一层厚厚的黑泥，奇臭无比的黑泥，简直比炸了一个新鲜的茅坑，还要臭上一万倍。

陆长青跑去院子里打井水，清洗了几十桶水，还隐隐有臭味。

清洁术。

宗师级的清洁术，给自己来好多次，终于不臭了。

不破不立，宛如焕发新生。

陆长青唤出面板，眼前一亮。

【寿元：22/122】

【境界：练气期九层16.32/100，灵罡境中期0.002/100】

【功法：（极品）青合阴阳经大宗师/，（极品残卷）九星沧海诀入门10/100】

一个大变化，寿元增加十年。

传说误人，谁说练体不增寿元，那他多出的十年算什么？

练体的速度不能叫速度，快的不可思议，短短两个时辰，就从灵罡境初期，直接突破到了中期。

这大概也是寿元增加的原因。

当然，练体境界突破很大原因在丹药。绝品培元丹磅礴药力，没有增加丹一缕田灵气，而是转化成血肉筋骨的蜕变。

九星沧海诀残卷，虽然这功法只有前两个大境界，灵罡境和玄甲境，但毕竟是极品法诀。

极品练体法诀，可遇而不可求的练体法诀。

十万灵石完全是捡漏。