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他扎稳四平马步，缓缓下蹲。膝盖不超过脚尖，五百斤的重量顺着脊椎一路压下，每一寸骨骼都在发出细微的「咯吱」声，像是随时都会断裂。一百个深蹲为一组，每天练足十组。练到最后，双腿抖得如同筛糠，汗水顺着下颌砸在地上，砸出一个个深深的泥坑。

他从不扶墙，也从不喊停，只是咬着牙，一个一个地数着继续做。

已时练桩功，五百斤负重纹丝不动，一站就是三个时辰。

阳光透过柿子树叶的缝隙洒下来，在他身上投下斑驳的光影。铁衣被汗水浸透，锈迹混着汗水在皮肤上留下一道道暗红的印子。他的眼神却愈发坚定，劲力顺着经脉缓缓流转，引导着赤茎暖阳草的药力，一点点渗入那些被重压撕裂的骨缝之中。

每一次撕裂，都是一次重生。

每一次修复，骨骼就坚硬一分。

这便是金刚重身沉骨法的峻猛之处。不养骨，不润骨，而是以千斤之力碎骨，再以奇药之力重铸。寻常武者练骨几年才能走完的路，他要在十二天内走完。

铁衣的重量，每天再加十斤。

一百一十斤，一百二十斤，一百三十斤——

到第十一天，他日常穿的铁衣已经重达二百斤，练功时的总负重更是从五百斤突破，来到了一千斤！

第十二日深夜，万籁俱寂。

秦恒站在院子西侧的空地上，缓缓脱下身上的铁衣。

二百斤重的铁衣砸在青石板上，发出一声震耳欲聋的闷响，整块青石板都从中裂成了两半。

他活动了一下手脚。

没有了铁衣的束缚，他感觉自己轻得像一片鸿毛，仿佛轻轻一跃就能飞上屋顶。但同时，一股沉凝如山的力量感从骨髓深处涌了出来，每一寸骨头都像是用百炼精钢铸成，坚不可摧。

他走到一根半人粗的老槐木桩前。

木桩上布满了深浅不一的脚印，是他这些天苦修的痕迹。

秦恒深吸一口气，平平常常的一拳打出。

没有风声，没有劲气，甚至连一点多余的动作都没有，仅仅依仗肉身自然发力。

「咔嚓一」

一声清脆的断裂声。

碗口粗的老槐木桩应声而断，从中间整整齐齐地断成了两截，细碎木渣纷纷散落下来。

秦恒缓缓收回拳头，看向自己的手掌。

掌心光洁依旧，与寻常人别无二致，可那藏在皮肉下的强横力道，却是能碾碎金石。

【金刚不灭身铁骨（大成400/400）】

他长长吐出一口浊气。

夏日的夜风，吹过柿子树的叶片，发出沙沙的响声，十余日的疲惫与隐忍，全都随着风一同消散了。

千锤百炼，终得铁骨大成。

明日，便是他出关赴宴之时。

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