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第335章木头作息表曝光(第1/2页)

每日十四小时工作记录的公开，在舆论场中激起了巨大的波澜。但贝西克发现，仍然有一部分人对他的工作记录持怀疑态度——他们认为，这些记录可能是“编造”的，或者至少是“美化”过的。为了彻底打消这种怀疑，贝西克决定，将自己每一天的作息时间表，完整地、不加修饰地公之于众。

一、作息表的由来

贝西克的作息表，并非他刻意设计的产物，而是长期自律的自然结果。五年前，当他决定全职从事交易时，他就意识到，要想在这个残酷的市场上生存下去，必须建立一套严格的生活规律。

他花了大约三个月的时间，不断调整自己的作息，最终形成了一套适合他的节奏。这套节奏，在过去的五年里，几乎没有发生过大的变化。

他曾经在日记中写道：“作息表，是我的交易系统之外，最重要的‘系统’。它确保我每天都有足够的精力来应对市场的波动，确保我不会因为生活的不规律而影响交易决策。”

二、作息表的完整内容

以下是贝西克在舆论风暴期间的一份典型作息表：

早晨

5:30起床

5:30-5:45洗漱、喝水

5:45-6:30晨跑（约6公里）

6:30-7:00拉伸、淋浴

7:00-7:30早餐

7:30-8:00阅读财经新闻、简报

上午

8:00-9:00数据采集与整理

9:00-9:30开盘前准备（检查策略参数、确认风险敞口）

9:30-11:30盘中监控与交易执行

11:30-12:00午间复盘（记录上午的交易情况）

中午

12:00-12:30午餐

12:30-13:00午休（闭目养神，不睡觉）

下午

13:00-14:00策略分析与优化

14:00-15:00盘中监控与交易执行

15:00-15:30收盘复盘（记录全天的交易情况）

15:30-16:30数据整理与归档

傍晚

16:30-17:00休息（吃点水果、活动一下）

17:00-18:00内容创作（撰写文章、制作视频）

18:00-18:30晚餐

晚上

18:30-20:00内容创作（继续）

20:00-21:00社群管理（回答用户问题、处理社群事务）

21:00-22:00学习与阅读（金融书籍、研究报告）

22:00-22:30明日计划（列出明天的工作重点）

22:30-23:00睡前准备（洗漱、冥想）

夜间

23:00熄灯睡觉

三、作息表的细节说明

在公开作息表的同时，贝西克还附上了一些细节说明，解释他为什么这样安排时间：

关于晨跑：“晨跑是我一天中最重要的一段时间。它不仅能锻炼身体，还能让我在一天的开始就进入一种‘专注’的状态。跑步的时候，我的大脑会处于一种特殊的活跃状态，很多灵感和想法都是在跑步时产生的。”

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