朱棣愣了。

这段时间，朱棣经常会感到脚踝处酸痛无比。

甚至有时都不能着地。

但即便是在床上躺着，那种痛感也是难以缓解。

只能让御医针灸才能舒服一些。

原本朱棣没把这病当回事儿，因为从古到今有此症状的帝王不在少数。

御医们也将其称为“帝王病。”

朱棣原以为这是上天给皇帝们的考验。

没成想，这不过就是一种非常普遍的病。

.......

【长期高尿酸患者，晚期可能会出现水肿，高血压，若患者肾脏出现尿酸结石则可能导致肾绞痛，血尿等症状，严重时可导致急性肾衰竭。】

“尿血？”

朱棣不由得打了个寒颤，感觉下体一阵凉飕飕的。

想想都痛！

朕可不想走到这种地步！

【正常的尿酸值，男女有所不同。】

【男性尿酸在150~416之间，女性尿酸在89~357之间。】

看到这儿，朱棣赶忙抽出一条尿酸试纸。

想看看自己的尿酸有多少。

滴！

仪器播报的结果是782。

又是接近一倍！

朱棣挠了挠脑袋。

“这可咋整？”

..........

【造成三高甚至四高的原因有很多。】

【第一就是肥胖，肥胖跟三高有着密不可分的关系，想要降三高，必须要先减重。】

【第二则是饮食，很多人喜欢吃高油高糖的食物，这对健康有很大的损害，必须要多吃一些清淡的食物。】

【第三便是工作压力大，尤其是晚上熬夜，会造成人体代谢系统紊乱。】

【最后就是久坐不动，若想预防或者改善三高，每周必须进行三个小时的有氧运动，例如跑步，跳绳等等。】

【尿酸高的患者，忌食高嘌呤食物，如动物内脏，海产品，菌类等。同时也要戒酒，酒精会刺激人体内乳酸的合成，抑制尿酸的排出。】

【除此之外，患者每天至少要喝八杯水，有利于尿酸的排出。】

“这样就可以了吗？”

朱棣喃喃道。

“不让吃肉，不让吃鱼，不要吃菌类。”

“合着就只能吃素了呗。”

朱棣有些无奈。

作为马上天子，征战沙场这么多年，朱棣早就习惯了大口吃肉大碗喝酒的生活。