[全本小说]:qbxs. N e t 一秒记住！

一旁的王凯见江澈半天没吭声，以为自家兄弟是在想怎么反驳，于是立马往前跨了一步，站到江澈身边，挺直腰板看着刘伟。

“澈哥，你发话。”王凯虽然眼神不敢对上刘伟的视线，但起码是挺直了身子在说话，气势虽然不足但立场却清晰地摆了出来，“你要是跟着他练，我就陪你一块练；你要是不愿意跟他们练，咱哥俩自己找地方跑。”

“不就是个马拉松吗，没他咱们一样能跑！”

王凯这话越是说到后面越是底气不足，声音也有些不受控制地发抖。

但即便如此，他还是坚定地站在了兄弟江澈这边。

为了兄弟，女神的大哥得罪就得罪了，兄弟和女人孰轻孰重，他王凯还是分得清楚的。

刘梦瑶站在刘伟身后，听到王凯的话，抬起头看了王凯一眼，眼里微微闪过一丝意外。

似乎是没想到王凯竟然在自家大哥面前说话能够这么硬气。

而王凯接自然也注意到了刘梦瑶朝着自己看过来的目光，老脸不禁一红，但随之而来的便是更加充足的自信，连身板都挺得更直了一些。

刘伟懒得跟王凯这个跳梁小丑说话，目光始终盯在江澈身上，等待着他的答复。

江澈心中已然权衡好了利弊，对着刘伟轻轻点了点头，“行，有劳了。”

“任务罢了。”

见江澈终于同意，刘伟紧绷的下颚线不由得松懈了几分，随即看了一眼手腕上的手表。

“五点三十分，时间刚好。”刘伟的声音恢复了军人的冷硬，“由于今天临时增加了一个人，训练计划调整一下。”

话落，刘伟终于正眼看向了王凯，“你，叫什么名字？”

王凯被刘伟点名，吓了一跳，赶紧站直身子大声回答：“报告教官！我叫王凯！”

“王凯。”刘伟上下打量了一下王凯的体型，“体重超标，体能基础差，你的目标是什么？”

王凯看了一眼旁边的刘梦瑶，随即扯着嗓子喊道：“减肥！锻炼身体！”

“好。”刘伟转身指向小区的跑道，“热身跑，绕着小区跑道跑五圈，每圈一公里。”

“江澈领跑，王凯跟上。梦瑶跟在最后。”

“现在，出发！”

清晨的街道空旷无人，只有路灯把四人的影子拉得很长。

江澈跑在最前面，调整呼吸，步伐十分稳健。

刘伟始终控制着配速，跟在他身后不远处的地方，视线一直盯在他身上，观察他的发力技巧，并时不时地给出指导。

而王凯这边的情况就不怎么好了，勉强跑完第一圈后，他的呼吸就已经乱了，呼哧呼哧地喘着粗气，脚步变得拖沓起来。

“调整呼吸！两步一呼，两步一吸！”

刘伟本来是不想管王凯的，但见江澈总是时不时地回头关心王凯，速度也跟着慢下来不少。

为了不让江澈的状态被影响到，刘伟只能放慢速度跑到王凯身边，随即厉声喝道，“尽量别张着嘴喘气，用鼻子！”

王凯赶紧闭上嘴，学着刘伟口中所说的呼吸方式去吸气，拼命去调整自己的状态。

即便如此，在第二圈过半的时候，他的脚步却还是越来越慢，已经落后了江澈一大截。

𝑸🅑XS .net